fechas
Las fechas son una fuente importante de alimentos porque contienen un alto porcentaje de minerales y vitaminas necesarios para el cuerpo. Los estudios han demostrado que la proporción de minerales y vitaminas varía entre las fechas, y que cada grano del tipo bueno contiene 70% de carbohidratos, 15% 15% de grasa, 2% de sales minerales, hierro, fósforo, potasio, magnesio, sodio y zinc.
Las fechas son un alimento perfecto para los humanos porque contienen un alto porcentaje de azúcar natural que es fácil de digerir y rápida de quemar, y muy pobre en grasas. Esto lo convierte en una comida completa para las personas que siguen dietas alimentarias severas, así como para las personas con anemia aguda, alta, y aquí reconoceremos la utilidad de la melaza para el titular.
Se sabe que las mujeres embarazadas sufren muchos problemas de salud y falta de minerales y vitaminas, y generalmente recurren a todas las mujeres embarazadas para comer tabletas de hierro, calcio y suplementos dietéticos, y se considera el mejor sustituto de estos suplementos.
Beneficios de las fechas de melaza
- Mantiene dientes sanos por caries; Contiene flúor.
- Mantiene el cuerpo de toxinas; Contiene sodio, vitamina C y potasio.
- Ayuda a eliminar el colesterol acumulado en la sangre y previene la aterosclerosis; porque contiene pectina
- Ayuda a facilitar la digestión y previene el estreñimiento en todas las etapas del embarazo, ya que contiene una alta proporción de fibra.
- Reduce el riesgo de colon y hemorroides.
- Ayuda a fortalecer la sangre de las mujeres embarazadas porque contiene una alta proporción de hierro, fósforo y vitamina B.
- Trata enfermedades articulares; porque contiene un alto porcentaje de calcio.
- Trata la acidez que experimentan las mujeres embarazadas en diferentes períodos del embarazo; porque contiene potasio, sodio y cloro.
- Trata la sequedad de la piel y aumenta la elasticidad y elasticidad de la piel y la hace expansible para transportar el tamaño del abdomen durante los períodos avanzados del embarazo.
- Suaviza el área uterina y facilita el proceso de parto, aumenta la intensidad del movimiento rápido.
El método de comer melaza de fecha para mujeres embarazadas
- Es mejor traer melaza casera para evitar conservantes o cualquier otro material procesado, y puede llevarse de manera simple y rápida dentro de la casa para garantizar una alta calidad; El tipo de fechas utilizadas es muy importante para obtener interés y minerales.
- Puede comer melaza diaria con diferentes comidas, por ejemplo, puede agregar una cucharada con una taza de leche.
- Prepare una comida que consista en tahini y albóndigas de dátiles, mezclados y luego servidos con tostadas tostadas.
- Coma una cuchara temprano en la mañana sobre el estómago y mientras duerme; Funciona para calmar los nervios y prevenir el insomnio.