El anillo
La alholva (fenogreco) es una planta herbácea de hasta 60 cm de tamaño. Tiene hojas de tres hojas, flores amarillas y semillas sucesivas en cuernos verdes, que miden hasta 12 cm de largo. El anillo crece en Irán, India y países mediterráneos y se cosecha a mediados de la temporada de verano. Su fuerza permanece durante dos años, y por su sabor y aroma, tiene un largo sabor amargo en la boca y un aroma agradable.
El valor nutricional del circuito.
Las semillas del anillo contienen aceite del 6% del peso de la semilla. Este aceite contiene materiales salivales, materiales safónicos, proteínas, sustancias esteroides, colina y talragonilina. También contiene cadenas de péptidos similares a la insulina, en el cuerpo. La siguiente tabla muestra el valor nutricional de cada 100 g de semillas de fenogreco:
| Ingrediente alimenticio | Valor nutricional |
|---|---|
| Agua | 8.84 g |
| energía | 323 calorías |
| proteína | 23 g |
| Grasa total | 6.41 g |
| carbohidrato | 58.35 g |
| Las fibras | 24.6 g |
| Calcio | 176 mg |
| de hierro | 33.53 mg |
| Magnesio | 191 mg |
| Fósforo | 296 mg |
| potasio | 770 mg |
| sodio | 67 mg |
| zinc | 2.5 mg |
| vitamina C | 3 mg |
| La vitamina B1 | 0.332 mg |
| La vitamina B2 | 0.366 mg |
| La vitamina B3 | 1.64 mg |
| La vitamina B6 | 0.6 mg |
| El ácido fólico | Microgramos 57 |
| La vitamina B12 | 0 μg |
| La vitamina A | 60 IU |
Beneficios del anillo.
La planta del anillo tiene beneficios y usos médicos, cosméticos y terapéuticos, y fue utilizada por los antiguos egipcios para tratar muchas enfermedades como la tuberculosis, enfermedades de la piel y problemas respiratorios, como se usaba en cosméticos; hidrata la piel y la purifica, y vuelve La importancia de la planta de anillos. Y contiene las sustancias activas que se encuentran en todas las partes de la planta, como hojas, semillas y aceite, y contiene la dosificación, un compuesto que tiene una función similar a la hormona estrógeno, y contiene proteínas y fibra, y el químico Sotolon que le da fuerte olor distintivo,
El curso se puede preparar remojando las semillas o hirviéndolas, y luego bebiendo en remojo, y para beber el anillo muchos beneficios, que incluyen los siguientes:
- Protege al cuerpo de la inflamación crónica y alivia los síntomas asociados con él, como la artritis, debido al contenido de antioxidantes que combaten la inflamación en el cuerpo.
- Promueve la acción del estrógeno, que reduce los síntomas de la menopausia y los cambios físicos y psicológicos que la acompañan, y ayuda a aliviar el dolor menstrual y las convulsiones asociadas.
- Ayuda a resolver problemas digestivos como el estreñimiento.
- Reduce los triglicéridos y aumenta los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en la sangre.
- Promueve la acción de las hormonas en el cuerpo que apoya y mejora la capacidad sexual y la actividad sexual.
- Regula el trabajo de la insulina en el cuerpo, lo que reduce el azúcar en la sangre, y apoya y regula los niveles de natural.
- Combate la calvicie por su alto contenido en vitaminas, proteínas y minerales.
- Tratamiento de muchos problemas de la piel y enfermedades como el eccema, y se usa en casos de heridas, quemaduras, forúnculos e infecciones de la piel.
- Combate las arrugas y los signos del envejecimiento, y se utiliza en engorde e intensidad faciales.
- Es útil en el aumento de peso debido a sus propiedades afrodisíacas, pero hay algunos estudios que demuestran que el circuito juega un papel en la pérdida de exceso de peso.
- Ayuda a reducir los síntomas de acidez estomacal y acidez estomacal.
Beneficios del anillo para infantes
Además de los beneficios de la planta mencionada anteriormente, pero tiene los beneficios de los usos populares y terapéuticos y de salud de la madre lactante y su hijo, la investigación científica ha demostrado muchos de estos beneficios, incluidos los siguientes:
- Es muy útil para madres lactantes. Ayuda a producir la leche materna después del nacimiento. Esto se hace hirviendo los frijoles con agua y bebiéndolos, así como también usando el aceite del aceite del anillo, los cuales son hervidos y aceite. Muchos científicos han sugerido que la ingesta de fenogreco puede aumentar la cantidad de leche materna en 24 a 72 horas, y algunos estudios han encontrado que comer el anillo molido puede aumentar la leche materna, mientras que los estudios adversos encontraron que comer el anillo en forma de suplementos tres veces al día durante 21 días a partir del quinto día después del parto no aumenta el rendimiento de la leche.
- Algunos estudios han encontrado efectos antiinflamatorios en el anillo, manteniendo así la salud de la madre y su hijo. Algunos estudios también han encontrado que los extractos de anillo combaten los radicales libres por su alto contenido de compuestos fenólicos.
Seguridad del consumo de anillo
Comer el anillo es generalmente seguro si se consume en cantidades que normalmente se usan en alimentos, o en dosis terapéuticas durante 6 meses, y puede mostrar algunos efectos secundarios del anillo, que incluyen diarrea, dolor de estómago, gases y pueden causar otros síntomas en las personas. Aquellos que sufren de hipersensibilidad que incluyen tos, hinchazón facial, congestión nasal, también pueden causar una disminución en el nivel de azúcar en la sangre.
Seguridad del consumo de bucle del titular
La planta es segura durante el embarazo; sin embargo, puede causar contracciones tempranas, y la ingesta prenatal puede hacer que aparezca jarabe de arce en el niño, lo que puede causar confusión con la enfermedad de células de arce.
Seguridad del consumo del anillo del infante
La ingesta de plantas de anillo por mujeres lactantes durante períodos cortos para aumentar la producción de leche es segura; El consumo de aproximadamente 1725 mg de anillo por día durante 21 días es seguro y no causa ningún efecto secundario en los bebés.
Sin embargo, algunos estudios han sugerido que una bebida felina puede estar asociada con la pérdida de conciencia en los niños. El consumo del anillo también puede causar un olor extraño, así como la posibilidad de sensibilizar a las personas con sensibilidad a los alimentos a cualquier otra planta de leguminosas, como guisantes, cacahuetes y soja. Las personas con diabetes también deben controlar su nivel de glucosa al comer el anillo.
Método de preparación del circuito hervido.
Preparación de hervir el anillo tomando una cucharada de las semillas del anillo, y poner en una taza de agua hervida, y dejar hervir al fuego durante al menos diez minutos, y se puede agregar a la miel para reemplazarla.