Cómo alimentar un estante

Dios creó al hombre y a la mujer en el planeta de la vida (la tierra) para que se conocieran, y les hizo familiaridad, afecto y misericordia, para conocer y vivir esta vida, al tener hijos, Dios ha ordenado el matrimonio en ambos sexos, hombre y mujer, para evitar caer en el adulterio, y Dios no lo quiera, comenzar el proceso de reconstrucción de la tierra a través de la multiplicación de la descendencia, y a través del proceso de reproducción, al comienzo del embarazo en las mujeres deben tener en cuenta varias condiciones diferentes para mantener la seguridad de las mujeres en términos físicos, de salud y psicológicos y otros asuntos.

Todos los padres deben estar interesados ​​en brindar toda la atención, el cuidado y el cuidado de las mujeres embarazadas, y especialmente el esposo para tener en cuenta la salud y la psicología de su esposa a través de la atención completa y tener en cuenta sus sentimientos, hablaremos en este artículo sobre la atención médica necesaria para las mujeres embarazadas a través de la provisión de alimentos apropiados, y una nutrición saludable para no verse afectada por la salud y, por lo tanto, afectará toda la salud del feto de una manera u otra.

Una mujer embarazada debe cuidar bien su comida para preservar la salud de su feto y proporcionarle a su hijo todos los nutrientes que necesita para formar y fortalecer su estructura. La nutrición adecuada de la mujer embarazada será a través de:

Primero: contenga los alimentos de la madre embarazada en todos los nutrientes proteínas N, carbohidratos, azúcares y fibras, pero tenga cuidado de tomar todos estos elementos de manera moderada y tenga cuidado de no sobrecalentarse para no verse afectado por el estado del feto sano más tarde.

Segundo: la madre debe estar ansiosa por tomar leche y sus derivados durante el día, porque es una fuente importante de calcio, que es muy necesaria para construir los huesos del feto.

Tercero: comer carne roja y pescado de los alimentos necesarios que proporcionan aminoácidos al cuerpo de la mujer embarazada, y el pescado es una fuente clave de suministro de yodo para el cuerpo.

Cuarto: comer vegetales, donde los vegetales están llenos de fibra, minerales y vitaminas son muy importantes para el cuerpo del feto y la madre al mismo tiempo, y se pueden tomar en forma de ensalada que contiene una mezcla de diferentes vegetales.