¿Estás pensando en destetar a tu bebé simplemente por la falta de leche natural? Estudios recientes han demostrado que no está sola, ya que muchas madres deciden destetar a sus hijos prematuramente durante el primer año de baja producción de leche.
Entonces, ¿por qué debería disminuir esta cantidad de leche? ¿Qué puede hacer para aumentar la producción de leche para satisfacer las necesidades de su hijo?
Disminución de la cantidad de leche con la lactancia materna: ¿un mito o un hecho?
La respuesta corta es que esto no es cierto. Si bien la lógica sugiere que cada vez que tomas algo de una olla que conduce a su pérdida, la leche natural se opone a la lógica. Mientras más amamanta, más produce leche su cuerpo.
Contrariamente a lo que prevalece, la falta de leche natural es el resultado de no succionar la leche de manera efectiva. Si su bebé es nuevo en la lactancia, no se le ahorrará la energía necesaria para estimular una producción de leche más natural.
¿Cómo puedo aumentar la producción de leche natural?
Vaciado de senos: Nuestro primer consejo para aumentar la cantidad de leche natural es vaciar el seno regularmente después de amamantar para eliminar el exceso de leche, ya que esto ayudará a su cuerpo a aumentar la cantidad de leche de forma natural. Los médicos recomiendan vaciar temprano en la mañana, cuando la producción de leche está en su apogeo
Lactancia materna recurrente: Alimente a su bebé con frecuencia para aumentar la producción de leche, preferiblemente de 6 a 8 veces al día durante los primeros 6 meses.
Aumento de líquido: Es importante mantener abundante agua durante todo el día para garantizar una mayor producción de leche. Si mantiene un exceso de líquido en su cuerpo, notará que la orina es ligera y translúcida.
Comodidades Las madres que sufren de insomnio tienen más probabilidades de disminuir la cantidad de leche natural. Por lo tanto, es importante descansar lo más posible, especialmente cuando su hijo está inmortalizado para dormir.
Evitar tensiones: Relájese y coma su refrigerio favorito, vea su película favorita o escuche la música que ama para reducir el estrés y el estrés.
Examen de rutina: Las pruebas de rutina son necesarias, ya que los desequilibrios hormonales, especialmente los tiroideos y piramidales, pueden limitar la producción de leche. Su médico puede controlar su nivel hormonal y garantizar su ideal.
Maniquí y botella: Evite darle un maniquí a su bebé hasta que la lactancia materna sea buena, ya que a la mayoría de los niños les resulta más fácil usar un maniquí o un biberón que amamantar. Su hijo primero debe amamantar antes de usar el maniquí o el biberón.
Fumar: Evite fumar durante la lactancia, porque fumar está asociado con una baja ingesta de leche y otros problemas de lactancia, como vómitos, calambres estomacales y diarrea en los niños.
Dieta: Algunos alimentos ayudan a aumentar la producción de leche, por lo que debe comerlos dentro de su dieta:
- Nueces, especialmente almendras y nueces
- La avena y la cebada son una fuente de carbohidratos.
- Las frutas tropicales como los melones y los melones son ricos en líquidos.
- Los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur promueven el calcio.
El Dr. Hassan Fekry, jefe del Centro de Nutrición Ibn Sina, dice que este es el proceso de succión repetida del pezón del bebé por parte del niño, porque este proceso activa las glándulas que producen la leche. Además, hay algunas bebidas que ayudan a aumentar la producción de leche, como el anillo. Es uno de los mejores alimentos para el café, y se toma de una taza a dos al día, preferiblemente para dar semillas. Bebida de hinojo y menta, se caracterizan por su capacidad de producir leche.
La sopa de lentejas también ayuda con el alto rendimiento de la leche, así como con halva dulce, rábanos y berros.
Además de hacer :
- Beba 3 litros de líquidos al día, 1 litro de agua y 1 litro de leche de leche o leche de raib diariamente o
Sopa de pollo o sopa de carne o hierbas útiles como hibisco, anís, tilio y menta y evite el agua y evite el té y el café por completo, pero el pezón del bebé y el rodar y mirar y, por supuesto, esto es agotador.
- Aumentar la ingesta de proteínas … para carnes rojas, pollo y pescado, especialmente para la experiencia de la carne.
La carne de pavo asada contiene una gran cantidad de proteínas que ayudan y estimulan la producción de leche en el seno de la madre.
- Una bebida de hinojo a base de miel aumenta la leche materna.
- Coma berros especialmente … y vegetales de hoja en general.
- No te esfuerces, especialmente antes de amamantar.
- Duerma lo suficiente durante al menos 8 horas al día, agrupadas o dispersas.
- El nombre en nombre de Dios Todopoderoso y antes de poner el pezón en la boca de su hijo y no amamantar delante de alguien, por supuesto, su esposo y sus otros hijos ((cubra su pecho)) ((para que su esposo no acostumbrarse a esta vista)
- Aceite de sésamo si no puedes conseguirlo. ((Dulce dulzura)) pero sin extravagancia
- La tranquilidad y el no estrés y la falta de emoción también tienen un papel importante en la secreción de leche del cofre
El estrés y la emoción cambian el sabor de la leche.
- Canela – Anís – Menta – Clavo – Hinojo Este tipo de hierbas
Para ayudar a aumentar el rendimiento de la leche, puede elegir lo que le gusta y beber el mejor de estos tipos de peces Vashrbee diariamente de 1 a 2 tazas del circuito hervido, teniendo en cuenta el consumo
- Verduras productoras de café: hibisco, malva, zanahoria, perejil, eneldo y frijoles
Lentejas en una variedad de formas (amarillo – Abu Juba)