Islas
Las zanahorias son una de las hortalizas de raíz que comen raíces, y las islas tienen muchos colores, incluidos naranja, rojo y blanco, y también negro, y el color predominante es el naranja, y contiene muchos nutrientes, son nutrientes muy útiles para el cuerpo, y las zanahorias son Es uno de los mejores alimentos vegetales que se ofrece a los niños a la edad de seis meses, porque es fácil de digerir y les brinda protección contra muchos problemas de salud.
Beneficios de las zanahorias para niños
- Fortalece la fuerza de los ojos de los niños porque es rica en cantidades abundantes de vitamina A.
- Contiene una cantidad abundante de vitamina B6, y esta vitamina mantiene el equilibrio nutricional en las células del cuerpo de los niños, especialmente en las células del sistema nervioso, la piel y el hígado, y promueve el proceso de representación de proteínas en sus cuerpos.
- Ayuda a curar heridas rápidamente, porque es rico en grandes cantidades de vitamina C.
- Estimula el crecimiento normal y saludable del niño gracias a su riqueza en muchos minerales importantes, como el calcio, que ayuda al crecimiento óseo y mantiene la fuerza y la fuerza de los dientes.
- Es rico en hierro, que es una de las partes básicas de los glóbulos rojos, lo que previene la anemia. También activa la circulación sanguínea en el cuerpo y aumenta el contenido de oxígeno de las células.
- Aumenta la flexibilidad en los tejidos de sus cuerpos, gracias a la riqueza de algunos nutrientes responsables de la activación de la circulación sanguínea en el cuerpo, como el potasio, el magnesio y el fósforo.
- Aumenta la efectividad del sistema inmune en los niños, aumentando así la fuerza de la resistencia del niño a las enfermedades.
- Rico en muchos productos químicos que reducen la posibilidad de que el niño tenga algunos tipos de cáncer y diversas enfermedades cardíacas.
- Contiene muchas fibras, la fibra facilita la digestión y activa el movimiento del intestino en el cuerpo del niño, y así evita que el niño contraiga estreñimiento.
Notas para ofrecer zanahorias para niños
- Se prefiere no pelar las zanahorias antes de cocinar o machacar a los niños, porque gran parte de los beneficios de las zanahorias se concentran en la corteza.
- Al comenzar a alimentar las zanahorias baby, se recomienda comenzar gradualmente hasta que el niño acepte el sabor, y es posible agregarle un poco de leche para alentarlo, y advierte a la madre que agregue sal o especias a las islas de puré.
- Es importante saber que las zanahorias frescas y fáciles son más fáciles de digerir que las zanahorias hervidas, por lo que la madre puede machacar bien las zanahorias con la batidora eléctrica.
- A los niños de un año se les puede dar zanahorias frescas para comprimir y aliviar el dolor de los dientes, y los niños mayores de esta edad les proporcionan bocadillos.