huevos
El huevo es uno de los alimentos más importantes con un alto valor nutricional, que ha sido el mejor desde la antigüedad hasta nuestros días. No es sin desayuno o cena en todos los países del mundo de este alimento útil para la salud pública y la fertilidad, y los huevos son las fuentes alimenticias más ricas en proteínas animales, minerales y vitaminas de alta calidad que tienen excelentes resultados en la salud de las mujeres y hombres, tanto grandes como pequeños, y no se puede negar la importancia de los óvulos para las madres embarazadas y lactantes. Se aconseja a los médicos que coman huevos porque contiene proteínas, colesterol, grasas buenas y un poco de grasa saturada, y también contiene minerales de hierro, fósforo, calcio, colina, vitamina A, vitamina D, además de selenio.
Los huevos de huevo son los más comunes y consumidos en todos los países. Los huevos de gallina se dividen en cuatro especies, cada una con su propio color. Es rico en proteínas, calcio y zinc, y hay huevos rojos, que se toman del pollo grande con plumas rojas, y contienen los mismos ingredientes de la comida anterior, así como también hay una especie de verde azulado blanco, que se produce en países de América del Sur. Se dice que contiene menos colesterol que otras especies.
Beneficios de los huevos para niños.
- Regularmente llevar a los niños a los huevos asegura que mantengan un peso constante de sus cuerpos, debido al bajo contenido de calorías frente a la alta proporción de proteínas.
- Los huevos trabajan para mantener el nivel de azúcar en la sangre.
- Ayuda al huevo a formar las células nerviosas del niño y estimula los centros de memoria en el cerebro debido a que contiene colina.
- Las yemas de huevo contienen un alto porcentaje de hierro que es importante para la alimentación y la construcción del cuerpo del niño. Es fácil de digerir porque se deriva de productos animales.
- Los huevos fortalecen la visión del niño, fortalecen la memoria y aumentan la concentración, porque contiene ácidos grasos omega-3.
- Los huevos también están hechos de afomacroglobulina de alta eficiencia en el tratamiento de resfriados, enfermedades gastrointestinales y bacterianas.
- Comer huevos ayuda a estimular el crecimiento en los niños a una edad temprana, ya que contiene compuestos de vitamina B12; trata la falta de crecimiento en las primeras etapas.
- Los huevos contienen una buena cantidad de calcio para garantizar que el bebé tenga huesos y dientes fuertes y lo proteja de los problemas de fragilidad temprana.