Kiwi
El kiwi es una de las frutas que es popular entre los vendedores de frutas y verduras, donde a los adultos y a los jóvenes les encanta; Su delicioso sabor, además de sus muchos beneficios que nos hacen entrar en nuestra dieta en general, y en la dieta de los niños en particular, de la que hablaremos en este artículo.
Beneficios del kiwi para niños
- Funciona para mejorar la salud del corazón, facilitando la digestión porque contiene una alta proporción de fibra insoluble e insoluble también.
- Ayuda a proteger al niño del riesgo de enfermedades malignas; porque contiene nutrientes vegetales; trabaja para reparar el ADN, que también desempeña algunos papeles de antioxidantes; protege al cuerpo del riesgo de muchos tipos de cáncer.
- La vitamina C, la vitamina E, rica en minerales de magnesio y otros nutrientes también son importantes para transformar los alimentos en energía, proporcionando a su hijo vitalidad y vigor.
- Contiene un porcentaje de fibra, estimado en alrededor del 16 por ciento, ayuda a eliminar el problema del estreñimiento.
- Contiene una variedad de vitaminas y nutrientes, tales como: Kiwi de calcio proporciona al cuerpo aproximadamente un cinco por ciento y medio, mientras que proporciona cobre en un ocho por ciento estimado, y potasio, que desempeña un papel en el control de la tasa de líquido en el cuerpo zinc, el papel clave en el mantenimiento de la salud de los dientes La piel y las uñas, así como el cabello, y no olvide el “Kro” que regula los latidos del corazón, y el magnesio, que mejora la energía del cuerpo, donde Kiwi extiende el cuerpo de sus alimentos. alrededor del seis por ciento de este elemento.
- Reduce el riesgo de tos y falta de aliento, si el niño toma de cinco a siete veces por semana, según un estudio británico.
Hora de alimentar a un niño kiwi
Puede comenzar a alimentar a su bebé de 10 a 12 meses, pero tenga en cuenta lo básico para lavarlo y cortarlo en cubos pequeños, aunque lo mejor es machacar la fruta para que sea más fácil de digerir. Las semillas dentro del kiwi no tienen por qué ser ansiosas, son comestibles y fáciles de digerir.
El método de introducir el kiwi en la dieta del niño.
Hay muchas maneras en que el niño puede recibir los beneficios de comer kiwi, tales como:
- Triturarlo y mezclarlo con yogurt o yogurt.
- Sirva como cubos pequeños, si el niño es mayor, con una variedad de otros cubos de frutas como plátanos, fresas y mangos.