En los primeros seis meses de edad, un niño pequeño solo necesita leche, ya sea a través de la lactancia materna o leche artificial adecuada para su edad. Sin embargo, después de cumplir los cuatro años, él o ella comienza a depender gradualmente de los tipos de alimentos mientras bebe leche de forma natural o artificial.
Aquí hay algunas cosas a seguir al comenzar la ingesta de alimentos de un niño
- El bebé comienza entre el cuarto mes y el sexto mes de edad al comer puré de papas, manzanas, plátanos, duraznos y peras, así como granos fortificados con hierro, al mezclar una cucharadita de puré de alimentos o granos y mezclarlos con 5 cucharaditas de leche apropiada de la que depende el niño, aumente la cantidad con el tiempo a una cucharada de puré o cereal con la leche adecuada y consuma dos veces al día.
- Un bebé de entre seis y ocho meses debe seguir bebiendo la leche a la que está acostumbrado, y luego comenzar a alimentarla con puré de verduras como zanahorias hervidas, calabaza hervida, batatas, así como puré de frutas o granos fortificados. Pequeñas cantidades de leche sin azúcar, puré de legumbres como garbanzos, frijoles, guisantes, lentejas y frijoles. Esta es una cucharada pequeña de fruta y luego aumenta gradualmente la cantidad a un cuarto de taza y luego la mitad de la taza y también se aplica a las verduras.
- Además de los alimentos anteriores, comenzamos agregando pequeñas cantidades de queso pasteurizado, puré de carne y pescado deshuesado. Las cantidades también se incrementan respectivamente, como en las cantidades anteriores, cuarto y medio, y esto es entre el octavo y el décimo mes.
- Entre el décimo y el duodécimo mes comenzamos introduciendo huevos triturados o molidos, pan y alimentos cocidos.
Algunas recetas para niños.
Cómo preparar puré de plátano
- Medio plátano pelado, triturado y colocado con una cucharadita de agua limpia, leche materna o leche artificial adecuada.
Los frijoles en el horno
Ingredientes
- 45 kg de frijoles.
- Dos pequeños aceites de oliva.
- Media cucharadita de sal.
Cómo preparar
- Ponga el aceite de oliva en la bandeja del pan, luego ponga los frijoles sobre el aceite, luego esparza la sal, luego póngalos en el horno a 425 ° C hasta que esté cocido.
Sopa de pollo para niños
Ingredientes
- Cucharada de aceite vegetal.
- Cebolla mediana.
- Dos piezas de zanahorias.
- 2 dientes de ajo.
- 30 g de caldo de pollo.
- Dos tazas de cubitos de pollo.
- 1/4 cucharadita de tomillo seco.
- Media taza de pasta con forma de fideo.
Cómo preparar
- Coloque el aceite en una sartén a fuego medio a alto, agregue la cebolla picada, las zanahorias a los cubos y revuelva durante 5 minutos, agregue el ajo picado y revuelva durante 1 minuto hasta que las verduras se ablanden. Espolvorea el caldo de pollo, coloca los cubos de pollo y el tomillo. Espere hasta que la mezcla hierva bien. Reduce la temperatura. Deje la mezcla durante un cuarto de hora. Agregue la pasta y deje los ingredientes durante otros 8 minutos hasta que estén bien cocidos.