Alimenta al bebe
El primer año de vida del bebé es un período de gran crecimiento y desarrollo. El crecimiento y desarrollo del bebé continúa. El bebé comienza su vida solo con leche, leche materna o fórmula infantil. Luego comienza a comer alimentos sólidos lentamente, y los padres deben saber cómo hacerlo. Las elecciones correctas y el entorno adecuado para que el niño apoye su salud, porque los cambios y desarrollos en el niño también requieren cambios en su dieta.
El tipo de leche alimentada por un niño y la edad a la que se introducen alimentos sólidos en la dieta del bebé son los determinantes más importantes de la salud nutricional. La leche materna se considera la mejor y más saludable opción para el bebé al comienzo de su vida. Además de amamantar, la madre es una excelente fuente de nutrientes para el bebé, además de contener los compuestos que protegen al niño. Se recomienda depender exclusiva y exclusivamente de la leche materna para alimentar al bebé hasta la edad de 6 meses. Hierro suplementado como alternativa a la leche materna si es forzado.
Un bebé que depende de la leche materna durante las primeras semanas de vida necesita de 8 a 12 alimentos por día, o cada vez que un niño llora por hambre. Un bebé que amamanta cada dos o tres horas duerme entre sus dietas, aunque el bebé vacía aproximadamente la mitad de la leche materna durante los primeros dos o tres minutos de lactancia, se recomienda amamantar durante 10-15 minutos de cada seno. A las 4 semanas, el bebé amamanta cada 4 horas, mientras que a los 2 a 4 meses, la maduración infantil le permite a la madre dejar de amamantar por la noche, y la capacidad del estómago del niño aumenta de 10-20 miligramos por día Hasta 200 miligramos por año, lo que permite que el bebé reciba comidas más grandes y menos frecuentes.
Introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé.
Los niños desarrollan gradualmente la capacidad de masticar, tragar y digerir los alimentos para adultos. La ingesta adecuada de alimentos juega un papel importante en el crecimiento y la salud del niño, mientras amamanta al bebé incluso después de la introducción de alimentos sólidos hasta al menos la edad del año. Esta sección explicará estos puntos.
La fecha de comer al bebé.
Además de la leche materna o la leche de fórmula, los alimentos sólidos se pueden introducir en la dieta del bebé cuando tienen de 4 a 6 meses de edad. La edad apropiada varía para cada niño según su crecimiento y desarrollo y algunas indicaciones de su disposición a comenzar a comer, como mostrar un deseo de comer Abra la boca y avance hacia la comida, y libere al niño de la reacción que empuja la cuchara fuera de su boca, y la capacidad de sentarse en la silla de los niños mientras mantiene la cabeza de pie.
Cuando comienza a alimentar a su hijo, tiene muchas opciones listas para usar. Los alimentos para bebés se pueden preparar en casa, pero debe tener cuidado al elegir verduras, frutas y carne frescas. Asegúrese de que todos los utensilios y utensilios estén limpios y lávese bien las manos antes de comenzar a preparar los alimentos. La cantidad mínima de agua para lavar y cocinar alimentos, teniendo en cuenta que la cantidad de agua utilizada para cocinar es suficiente para triturar los alimentos. Los alimentos deben cocinarse hasta que estén blandos sin cocinarlos en exceso para no perder significativamente su valor nutricional debido al calor. Para los alimentos, se debe evitar la sal y el azúcar. Después de preparar la comida, se puede separar en los moldes de hielo y guardar después de congelar en las bolsas del congelador. La comida se puede sacar para alimentar al niño y para calentar y calentar al bebé.
Cuando comience a alimentar a un bebé, se recomienda que ingrese un tipo de alimento, luego espere varios días antes de introducir una nueva dieta. Si tiene diarrea, erupción cutánea o vómitos después de comenzar una nueva dieta, debe dejar de alimentarla y consultar a su médico. Se debe tener cuidado de darle al niño las fuentes adecuadas de hierro, que es necesario para él entre los 4 y 6 meses debido al agotamiento de su cuerpo y la falta de leche, incluso si la leche materna se alimenta con hierro o leche materna, y darle las píldoras listas niños con cantidades de hierro buenas Es posible agregar una fuente de vitamina C a estos granos para mejorar su absorción, y tener cuidado de alimentarlos con carne o alternativas, como las legumbres, una vez que alcanzan una etapa adecuada para aceptarlas.
En cuanto a las fuentes de vitamina C, las verduras y las frutas reciben esta vitamina en buenas cantidades, y algunos sugieren comenzar las verduras antes que la fruta para que el niño no esté acostumbrado al sabor dulce de la fruta y luego rechazar las verduras, aunque otros creen que los niños prefieren el sabor dulce independientemente del orden de introducción de su dieta, y que esta hipótesis no tiene ninguna investigación científica que la respalde.
Alimentos apropiados a la edad de 4 a 6 meses.
En este período, los niños pueden ser alimentados con cereales fortificados con hierro mezclados con leche materna, fórmula infantil o agua, y se pueden comenzar verduras y puré de frutas.
Alimentos apropiados de 6 a 8 meses de edad
En esta etapa, puede comenzar a servir menos frutas y verduras, y puede comenzar con los jugos de frutas ablandados y sin endulzar de la taza, teniendo cuidado de no exceder la cantidad de jugo que consume el niño en una pequeña cantidad para no ocupar el lugar de otros alimentos que dan calorías y nutrientes que necesita el niño.
Alimentos apropiados de 8 a 10 meses de edad
En esta etapa, puede comenzar a alimentar al niño con pan, cereales en la mesa, yogur y verduras y frutas suaves cocidas en la mesa, y también puede introducir gradualmente carne, pollo, pescado, huevos, queso y puré de frijoles cortados y picados. .
Alimentos adecuados para edades de 10 a 12 meses.
En esta etapa, se debe incluir pan y cereales de la mesa además de cereales para niños, frutas, vegetales blandos o cocidos, carne, pollo, pescado picado o cortado en trozos muy pequeños y puré de frijoles.
Alimentos apropiados a la edad de un año.
Al año, se puede confiar en la leche bovina completa como la principal fuente de la mayoría de los nutrientes que el niño necesita. Un niño puede tomar de dos a tres tazas de leche bovina al día. Comer más puede reemplazar las fuentes de hierro en la nutrición del bebé. Puede causar anemia relacionada con la leche. El niño también debe ser alimentado con carne, cereales fortificados con hierro, pan fortificado o pan integral, verduras y frutas, mientras se diversifica, y el niño debe beber la taza en esta etapa.
Alimentos que deben eliminarse de la dieta del bebé.
Deben evitarse los alimentos de alto contenido con azúcares concentrados, que también incluyen dulces para bebés. Estos alimentos reciben calorías vacías vacías, que no le dan al niño nutrientes nutritivos que pueden causar obesidad. El sorbitol puede causar diarrea. Las verduras enlatadas tampoco son adecuadas para los niños debido a su alto contenido de sodio, y la alimentación infantil también debe evitar la miel y el jarabe de maíz para evitar el riesgo de botulismo.
También debe evitar dar a los niños cualquier alimento que no puedan masticar y tragar de manera segura, lo que puede poner al niño en riesgo de asfixia, como zanahorias, cerezas, chicle, caramelo duro o gelatina, marchamelo, rodajas de salchicha, nueces, mantequilla de maní sin cocinar. , palomitas de maíz, apio, apio crudo, legumbres enteras y uvas enteras.