El hombre es la única criatura en la tierra cuyo tamaño es diferente el uno para el otro. Son un tipo de diferencia en altura y peso, y están más interesados en él, porque les da una impresión de salud, belleza y personalidad atractiva.
Estudió la belleza de sus rasgos faciales, su sonrisa, sus movimientos corporales, su lenguaje y su interés en él. Llegó al grado en que las instituciones de salud mundiales comenzaron en la relación de altura y peso con su salud y gracia.
En el campo de la salud médica, los especialistas médicos han establecido reglas para identificar el peso ideal por estatura definiendo su peso ideal como: los dos primeros dígitos de estatura. Por ejemplo, si la longitud es 180, el peso ideal 80, se considera que el hombre tiene bajo peso si es 10% menor que el peso apropiado para la altura, si el peso no es más del 10% del peso apropiado. para la longitud, y se considera sobrepeso si el peso está entre 10-20% para el peso apropiado para la longitud, y se considera obeso si tiene más del 20% de peso de la longitud adecuada.
La diferencia entre hombres y mujeres, el IMC se calcula dividiendo el peso de la persona en la longitud cuadrada de la persona se considera el peso ideal si el cuerpo está entre 20-25.
Los funcionarios de salud favorecen el peso de una persona con una longitud proporcional al factor de masa entre 20 y 25, y para obtener esto se requiere que la persona bajo el tratamiento bajo este siga ciertos métodos para aumentar el peso o reducirlo dependiendo de la situación donde :
Si la persona es obesa desde la parte superior del cuerpo: debe reducir el consumo de estimulantes como el café y el té, y el consumo de bajas cantidades de carne roja, y reducir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y alimentos fritos en aceite, y comer el queso en cantidades moderadas, mientras que los azúcares comen la digestión lenta, almidones, pan, comer fruta diariamente.
En cuanto a la obesidad de la parte inferior del cuerpo: la persona infectada con este tipo de enfermedad debe evitar los estimulantes como el té y el café, y reducir la ingesta de azúcar y frutas, y reducir la ingesta de carnes rojas y especias, preferiblemente en Esta sección de obesidad, comer carne blanca preferiblemente de otros tipos de carne, comer las tres comidas principales a tiempo.
Y engordar esas áreas, ya sea en la parte superior del cuerpo débil o inferior, debe reflejar los consejos especiales en la mitigación.
Cuando una persona alcanza el peso adecuado con su estatura, comienza a lograr la salud completa de su cuerpo y sus órganos corporales, obtiene una apariencia atractiva frente a sus amigos y familiares, y también se beneficia al alcanzar una buena forma física, ya que Siempre se dice que la mente no está completa sin el cuerpo. El primer criterio para estar disponible en la salud del cuerpo y la mente, cuanto más saludable sea el cuerpo, la mente más madura y madura, y la personalidad integrada.