la sangre
La sangre es un líquido que se caracteriza por su color rojo intenso y se bombea desde el corazón a todas las partes del cuerpo. Representa el 8% de la masa de cada persona. La sangre es uno de los componentes del cuerpo humano que transporta alimentos y oxígeno. El cuerpo permanece sano y capaz de sobrevivir. Vasos sanguíneos, venas y venas, que son los medios para transportar y transportar los diversos materiales.
Algunas personas en todo el mundo sufren problemas sanguíneos como la talasemia, la anemia, la hipertensión arterial y otras enfermedades relacionadas, la anemia o la anemia es la más importante, y esta enfermedad es causada principalmente por la desnutrición, y está muy extendida en los países en desarrollo o lo que se llamó Países del Tercer Mundo, donde los altos niveles de desempleo y pobreza y condiciones de vida difíciles, y en este artículo hablaremos sobre algunos alimentos que fortalecen la sangre en detalle y explicación del beneficio.
La importancia de la sangre.
La sangre tiene muchos beneficios y es de gran importancia, y su importancia es la siguiente:
- La transferencia de alimentos al resto del cuerpo, y así extender la energía corporal necesaria para cumplir con sus diversas funciones y funciones.
- Mantener el equilibrio del agua dentro del cuerpo humano.
- Proteger el cuerpo y protegerlo de diversas enfermedades.
- La sangre extrae el cuerpo humano de los desechos y las toxinas.
- Transfiera oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo humano.
Alimentos que fortalecen la sangre.
Hay muchos tipos y tipos de alimentos que se pueden tomar para fortalecer la sangre, a saber:
- Nueces de diferentes tipos, tales como: nueces, almendras, avellanas, anacardos, pistachos.
- La carne y el pollo se concentran en los hígados de los animales que fortalecen la sangre.
- Come miel regularmente.
- Frutas como: plátanos, fresas, manzanas.
- Frutas cítricas como naranja, limón y otras.
- Verduras, especialmente papel como espinacas, mulukhya, repollo y cebolla.
- Cereales como garbanzos, lentejas, trigo y otros.
- Varios tipos de pescado Kaltona, sardinas y otros.
- Huevos pero comen moderadamente.
Anemia
La anemia es una enfermedad causada por una caída en los niveles sanguíneos en el cuerpo humano que no es normal. En otras palabras, es la concentración de la deficiencia de hemoglobina en la sangre humana, que es una de las enfermedades más comunes y generalizadas entre las personas. Tiene varios efectos y síntomas que aparecen en el paciente:
- Debilidad general, fatiga y fatiga.
- Nervioso e irritable permanentemente.
- Depresión y trastornos mentales.
- Los dolores de cabeza.
- palidez
- Incapacidad para concentrarse o realizar diversas tareas y tareas.
- Vértigo y mareos.
- Opresión y trastorno respiratorio.
- Fatiga y letargo.
- Entumecimiento de pies y manos.
- Insomnio e incapacidad para dormir cómodamente, profundo y natural.