Discurso de mañana hoy
La mañana es la parte más importante de este día, porque es el comienzo de nuestra transición de la inmersión en el sueño a la vida y el movimiento nuevamente, y muchos de nosotros justificamos el fracaso de todo su día y comentamos ese fracaso en el palio de lo que pasó. la mañana. Aquí, en este artículo, me referiré a una receta simple para que el querido lector en una hermosa mañana lo haga feliz y aumente su productividad y, por lo tanto, recibirá la voluntad de Dios en un día maravilloso.
Etapa de sueño
La anticipación del problema ayuda a resolverlo, y usted sabe, querido lector, que antes de la mañana es para dormir por la noche, y que la actividad humana obligatoria inevitablemente afectará el más allá, por lo que para tener una mañana maravillosa, primero debe obtener un sueño maravilloso, así que querido lector, te aconsejo que sigas las siguientes instrucciones antes de irte a dormir:
- Tienes que irte a la cama cuando estás ansioso o triste, incluso si hay un problema, debes resolverlo antes de dormir, incluso si tienes que retrasar tu sueño hasta que tu estado de ánimo mejore, puedes caminar un poco o preferir amigo o una actividad que amas para vivir el dolor o la ira, como ver tu álbum de fotos cuando eres joven o escribir un pequeño pensamiento que despierte tristeza en tu corazón; porque aquellos que duermen en él se despertarán con ellos, como lo han demostrado muchos científicos.
- Organice el lugar donde dormirá para disfrutar de un sueño tranquilo y maravilloso; porque la habitación y la decoración arreglada serán maravillosas en tu mente antes de dormir y te sentirás cómodo y descansado durante el sueño.
- No coma comidas pesadas antes de dormir directamente, porque su cuerpo estará ocupado digiriendo alimentos, y esto afectará su sueño y lo hará incómodo y, por lo tanto, en su mañana cuando se despierte.
- Evite beber demasiados estimulantes del sueño que causen insomnio y ansiedad, como el café y el té.
- Lea el adhkaar previo al sueño y encontrará su sueño maravilloso, hermoso y tranquilo.
- Hacer deporte y meditar en la naturaleza te ayudará a dormir cómodamente. Esto elimina la depresión que causa insomnio antes de dormir y te hace dormir rápido y feliz.
- Asegúrese de que la atmósfera de su habitación sea adecuada para dormir; el calor extremo es difícil de dormir y el frío extremo también.
- Deje espacio para que entre aire fresco en la habitación, ventile antes de dormir para regenerar el aire y dormir cómodamente.
- Esto se refleja en tu mañana y lo mejora; porque la cita luego se vincula al reloj biológico en su organización interna y mejora el rendimiento de su cuerpo químicamente y lo hace estable.
- Trate de dormir lejos del ruido, la tranquilidad durante el sueño mejora su estado de ánimo en la mañana.
- Duerma temprano para dormir lo suficiente como para despertarse con toda actividad y vitalidad, y recuerde que la falta de sueño aumenta la debilidad de la memoria y la pereza y el estado de ánimo lento.
Fase temprano en la mañana
Se asume que has crecido bien, querido lector y el momento de levantarte por la mañana, para hacer que tu mañana sea la más bella, te aconsejo que sigas las siguientes instrucciones:
- No elija un tono molesto para despertarse; debido a que el sonido molesto puede asustarlo y alterar su estado de ánimo, preferiblemente la voz del despertador es silenciosa para levantar la voz lentamente.
- Despierta temprano y comienza tu mañana con el recuerdo de la oración de Alá y Fajr y leyendo el adhkaar de la mañana, nutre tu corazón y tu alma y relaja tu alma y deleita tu corazón y te hace feliz en tu día por la voluntad de Dios. Y recuerde que la hora del amanecer es uno de los mejores momentos por muchas razones, entre ellas que el gas de ozono que se propaga en la atmósfera es saludable y refresca el cuerpo humano y mejora las funciones de la mente.
- El ex presidente de los Estados Unidos, Benjamin Franklin, dice que el sueño temprano y la recuperación temprana le dan salud, riqueza y sabiduría al hombre, y que la hora de la mañana es la hora de la bendición y el sustento.
- Disfruta mientras contemplas la escena del amanecer; Esta escena te dará una gran comodidad y te hará brillar como el sol para convertirte en una llama de actividad y vitalidad.
- Date un poco de tiempo para hacer ejercicio ligero, porque te da mucha energía, mejora tu estado de ánimo y mueve tu ciclo sanguíneo.
- Beba una cantidad adecuada de agua porque revitaliza su cuerpo y aumenta el metabolismo. No olvides el año del Profeta (que la paz y las bendiciones de Allah sean con él) y conviértete en siete fechas. Te protegerán de toxinas y magia durante tu día, y las fechas aumentan la energía humana.
- No descuides el desayuno, es la comida más importante del día, y haz que tu desayuno sea equilibrado, aumenta tu energía y te hace más activo y vital.
- Asegúrese de despertarse, porque eso lo hará parte de su reloj biológico, por lo que despertarse será más fácil y mejor.
- No se repita con los estímulos en la mañana, los estímulos frecuentes de beber los hacen ineficaces porque el cuerpo estará acostumbrado a ellos.
- Trate de recibir su día con una sonrisa y optimismo, salude a su familia y participe en actividades matutinas de desayuno y deportes, y luego no tendrá que atormentar ni decir malas palabras que puedan reducir el nivel de energía y energía de su familia en el Mañana. Estimado lector, la mañana con el sabor de la atmósfera familiar es irresistible, especialmente antes de que todos vayan a su destino, ya sea en la escuela o en el trabajo.
- Evite todo lo que pueda estropear su mañana, por ejemplo, escuchar un boletín de noticias sombrío, ver una película de terror, provocar controversia, arrepentimiento o castigo en la mañana lo afectará a usted y a quienes lo rodean.
- En general, le aconsejo que se mantenga alejado de toda tecnología temprano en la mañana, como las redes sociales, el correo electrónico, el chat y más.
- Para que su día sea exitoso y útil, no ponga tiempo en el que no se beneficie, y advierta a mi querido lector del vacío, el vacío en cualquier momento es un problema, ¿qué pasaría si fuera por la mañana?
- No tome muchas decisiones en la mañana, haga que su mañana sea lo más simple posible, aumenta su felicidad y comodidad, incluso una celebridad exitosa ha dicho que usa un tipo y color de ropa específicos para no ocupar su pensamiento en la mañana. qué ponerse, y querido lector, tomar la decisión y poner objetivos ayer para no perder la mañana pensando mucho.
- Haga que su mañana sea lo más cómoda posible, organice todo a su tiempo y disfrute cada momento sin una rueda o velocidad.
- Levántese en silencio, haga ejercicio en silencio, desayune, use su ropa, salga de la casa y camine cómodamente. Todo esto te dará un hermoso día suave como tu mañana. E incluso si algo le molesta, encontrará que su día en su conjunto fue maravilloso.
Estimado lector, recuerde que la dirección de la mañana de hoy, y el comienzo del comienzo, tiene la opción de hacer que su día comience hermoso y, por lo tanto, le responderá hermoso para ser el final hermoso.