Dios nos dio muchos, muchos, innumerables, incluida la bendición de la salud, si Dios no lo hizo, entonces la bendición de la salud por lo que vivimos hoy, y no podría leer estas palabras, y no podría dibujar estas palabras, alabado sea Dios primero y finalmente.
Dios Todopoderoso nos ordenó preservar las bendiciones que nos ha brindado, por lo que debemos preservar nuestra salud, preguntarle al interrogador y cómo preservar nuestra salud.
Para mantener una buena salud, primero debemos evitar los malos hábitos que pueden dañar nuestra salud, y tal vez estos hábitos todos los días los practicamos y no se los damos, pero en realidad sí afecta nuestra salud negativamente, entre estos hábitos están :
- Fumar se considera un tabaquismo negativo, como fumar exactamente, y el impacto del tabaquismo en la salud humana, un impacto negativo causa muchas enfermedades, cáncer de pulmón, pérdida de apetito y debilidad de la visión, y enfermedades genitales.
- Baño diario Hay un nuevo estudio que indica que el lavado diario con agua caliente y jabón puede despojar a la piel humana de aceites naturales, provocando piel seca e inflamación de la piel.
- El sueño por largas horas puede extenderse por más de 8 horas, dormir por largas horas se debe a un impacto negativo en la vida humana, especialmente porque hay un defecto en la secreción de la hormona del crecimiento y la felicidad de la hormona.
- Ansiedad persistente por cualquier cosa. La ansiedad persistente puede acumularse dentro del ser humano como resultado de la enfermedad por presión, diabetes u otras enfermedades neurológicas. Esto es perjudicial para la salud humana, por lo que debemos eliminar el espectro de la ansiedad y enfrentar la vida con felicidad y esperanza.
- Dormir inmediatamente después de una cena rica en grasas es uno de los hábitos más peligrosos que practican muchas personas sin saber la seriedad de lo que hacen y lo que causa. Después de una cena pesada, debe hacer un pequeño ejercicio de caminata para permitir que el área digiera alimentos regularmente, o un derrame cerebral.
Por lo tanto, para una vida más saludable, debemos cuidar las cosas menores para que no se conviertan en grandes problemas difíciles de resolver. Por ejemplo, no usar jabón antiséptico como el jabón Dettol puede dañarlo como resultado de la propagación de gérmenes por todas partes. Hay cosas que deben hacerse para tener una buena salud. , Y puedo resumir de la siguiente manera: –
- (Desayuno, almuerzo, cena) para una dieta completa y adecuada. El desayuno debe incluir proteínas y otros ingredientes ricos (huevos, leche, miel, queso, jugos naturales), así como el almuerzo que contenga carne, pescado, arroz y verduras, y la cena es un refrigerio ligero y sin grasa.
- Para cuidar la fruta natural, para una buena salud, debes comer fruta natural
- Hacer ejercicio a diario, correr deporte activa la hormona de la felicidad, y también llevar pesas tres veces por semana, aumenta la proporción de la cantidad de esperma en los hombres, y también los deportes útiles para las mujeres están trabajando para quemar grasa y mantener la agilidad. del dolor del cuerpo
- Manténgase alejado de la comida rápida, las bebidas gaseosas, preferiblemente consumidas a intervalos para algunos, no a diario.
El hecho de que el mantenimiento de la salud no se limite a los alimentos y las malas prácticas, sino también a otros factores (como elegir el tipo de calzado adecuado, no poder sentarse a mirar televisión o usar la computadora), todos estos factores y más afectan a los humanos salud a la larga. Observarnos diariamente para mantener un cuerpo sano.