sistema inmune
Las personas a menudo hablan, especialmente cuando tienen enfermedades que son diferentes de la capacidad de su sistema inmunológico y su fuerza. El sistema inmunitario es la línea de protección y la primera línea de defensa contra las diversas enfermedades causadas por diversos factores como bacterias, virus, hongos, estos organismos que atacan al cuerpo para verse afectado por el dispositivo. Nuestra inmunidad para eliminarlo o enfrentarlo. con todas sus fuerzas
La inmunoterapia se clasifica en dos partes, inmunidad innata donde las células inmunes en los tejidos del cuerpo se mueven automáticamente cuando los cuerpos extraños ingresan al cuerpo para tratar de eliminarlas, y un sistema inmunitario adquirido especializado, que se forma en la médula ósea y se disemina para que la sangre y los tejidos corporales realicen sus funciones de manera inteligente y especializada, un recuerdo que le permite reconocer la composición proteica de los objetos atacantes y, por lo tanto, estar listo para ello si ingresa nuevamente al cuerpo.
Métodos para fortalecer el sistema inmune.
Muchas personas se preguntan por qué su inmunidad a algunas enfermedades es débil y cómo fortalecer su sistema inmunológico. De hecho, el fortalecimiento del sistema inmune depende de la nutrición, los hábitos y el comportamiento diario.
- El sistema inmune en el cuerpo le gusta una nutrición adecuada, que contiene los diversos nutrientes de minerales, vitaminas y grasas. Estas células necesitan estar activas y siempre listas para enfrentar cuerpos extraños. Esto se hace solo al comer alimentos nutritivos útiles que contienen vitaminas y minerales. Como albaricoques, naranjas, manzanas y kiwi, así como vegetales como cebollas, ajo, brócoli y muchos otros. Los albaricoques, por ejemplo, contienen nutrientes útiles como betacaroteno, hierro, calcio, N Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico Por ejemplo, las nueces contienen selenio útil para el cuerpo.
- Obtenga suficiente sueño y descanso. Los estudios médicos han demostrado el papel del sueño y el descanso en la revitalización del cuerpo y la activación de sus células y tejidos, incluidas las células del sistema inmunitario, que a menudo están expuestas a la fatiga y al agotamiento debido a la lucha desde fuera del cuerpo, el sueño es una oportunidad para renovar su actividad.
- Ejercicio Cuando una persona hace deporte, aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo y mejora el metabolismo. La energía ingresa a las células del cuerpo y fortalece su actividad y capacidad de funcionamiento. Estas células indudablemente incluyen las células del sistema inmune.
- Además del estrés y la ansiedad psicológica, el lado psicológico tiene un efecto maravilloso en el sistema inmunológico del cuerpo a través de la secreción de hormonas cortisol que debilitan el rendimiento del sistema inmunitario, mientras que la felicidad y la alegría son una herramienta mágica para fortalecer el sistema inmunológico en el cuerpo. .