Muchas personas sufren de frío en las extremidades, especialmente en invierno. Estas extremidades son altamente susceptibles al aire frío, lo que hace que el color cambie a azul o blanco, como pies y manos, y una sensación de dolor y dolor. Hay entumecimiento en las extremidades afectadas y puede estar acompañado de úlceras y granos en las extremidades frías.
Causa extremidades más frías
- Diabetes
- Obesidad.
- Fumar en exceso
- Frialdad de las extremidades debido al tratamiento de algunos medicamentos que son los efectos secundarios que los causan.
- Estrés psicológico.
- La aparición de aterosclerosis en las arterias.
- El reumatismo y sus enfermedades.
- Disfunción y falta de circulación periférica.
- anemia.
- Falta de función tiroidea.
MÉTODOS PARA EL TRATAMIENTO DEL FRÍO CRUDO
- Evite sentarse durante largos períodos o permanecer de pie durante largos períodos, ya que esto evita el movimiento de sangre en las extremidades y no transporta sangre correctamente a todas las partes.
- Masajee las extremidades frías, como los pies y las manos, durante al menos quince minutos al día. Este método debe seguirse diariamente.
- Mantenga el ejercicio diariamente durante al menos media hora, ya que estimula la circulación sanguínea y mueve la sangre por todo el cuerpo. Caminar rápido puede ser efectivo.
- Beba muchas bebidas calientes y alimentos que suministren al cuerpo las vitaminas y la energía necesarias para el día; Funciona para calentar el cuerpo y protegerlo del frío, especialmente de las extremidades.
- Visite a un médico si no es la causa de las fiestas frías de invierno; porque esto puede indicar la presencia de enfermedades graves debe ser detectado y examinado sin complicaciones.
- Mantenga el peso adecuado y elimine el exceso de peso.
- Evite usar tacones altos y evite usar zapatos y calcetines ajustados.
- Manténgase alejado de fumar.
- Ponga los pies en un baño de agua caliente durante dos minutos, luego póngalos en un baño de agua fría durante otros dos minutos, luego regrese los pies al baño de agua caliente nuevamente, y este método es muy efectivo porque activa la circulación del Sangre rápida y rápidamente.
- Coma alimentos que contengan vitamina C y vitamina B al comer alimentos y bebidas que contengan estas vitaminas, como: naranja, jugo, limón, jugo, pimientos de colores, o al tomar suplementos y medicamentos que contengan estas vitaminas que protegen el corazón.