Muchos de nosotros podemos sufrir los dolores presentes en el talón del hombre al caminar o hacer ejercicio, que afectan en gran medida la naturaleza de la caminata y aumentan estos dolores si no se tratan con métodos terapéuticos, ya sea tratamiento natural o médico, y en cada milla, aproximadamente 1.6 kg pone el peso humano de aproximadamente 60 toneladas a pie, y los dolores de talón más comunes que muchas personas ignoran y las cosas que han provocado estos dolores.
Afecciones que provocan dolor en el talón.
Ames tacones
Si lo que le duele en el talón, hay dos casos que pueden diagnosticarse en la persona lesionada:
- La fascia vesicular es una inflamación causada por trotar, saltar y estar de pie durante mucho tiempo, que afecta a las personas que trabajan durante mucho tiempo de pie, y hay inflamación del tejido de la fascia, que funciona para conectar el hueso del talón a la base del hueso. de los dedos
- La uña del talón (prominencia ósea): una afección resultante de la afección anterior que se produce después de un largo período de inflamación de la fascia para que el tejido se una a la fascia con el hueso del talón.
Ames detrás de los talones
La cual es causada por correr demasiado y aumenta gradualmente estos dolores y la inflamación del tendón del tendón en el hueso del talón, y con el tiempo aumenta el dolor, lo que conduce a un engrosamiento de la piel y enrojecimiento e hinchazón.
Métodos de tratamiento del dolor de talón.
- Ejercicios de estiramiento:
Lo cual es en primer lugar en el tratamiento del dolor del talón, y estos ejercicios trabajan para reducir la tensión que causa la presión sobre los tejidos infectados con inflamación, lo que conduce a un alivio significativo del dolor, y este proceso es un manual tratamiento para que el área del masaje se vea afectada por la tensión muscular y la inflamación, lo que reduce el dolor, y puede ser realizado por cualquier persona que tenga experiencia en el masaje, ya que este proceso de operaciones reduce la inflamación en un 80%.
- Cirugía (Refrigeración):
Si no hay beneficio del masaje, hay muchas formas de tratamiento, que incluyen:
- El uso de analgésicos que reducen el dolor y se someten a tratamientos como ondas de choque que son ultrasónicas y estimulan el proceso de curación.
- Si el tratamiento no funciona con analgésicos y ondas de choque, el último método es la cirugía donde se extrae la uña del talón. El último método es si no encuentra ninguno de los métodos anteriores. El atleta siempre le aconseja practicar bien el deporte y mantener el peso ideal para reducir la presión sobre los pies y usar los zapatos adecuados.