Las ojeras son uno de los problemas más comunes entre las personas. La proporción de quienes la padecen entre niñas y jóvenes es mayor que en otros grupos. Sin embargo, esto no significa que las ojeras no aparezcan en los niños y los ancianos.
Causas de las ojeras
- Cuerpo seco, especialmente la falta de agua del cuerpo. Pruebe tomar agua a buenas dosis a diario.
- Anemia: esta es una de las cosas más importantes que causan los círculos negros, especialmente la deficiencia de hierro en la sangre y la falta de otras vitaminas.
- No dormir lo suficiente cada día y retrasar el tiempo de sueño conduce a la aparición de círculos oscuros y la dificultad de eliminación.
- Mirando las pantallas cercanas como computadoras, televisión, iPads y otros, y el estrés visual daña los ojos y disminuye gradualmente la vista y causa círculos oscuros debajo.
- Estreñimiento: la incidencia de círculos negros en las personas que sufren de estreñimiento con frecuencia, como resultado de la falta de comer verduras, frutas y líquidos que contienen fibra.
Maneras de deshacerse de las ojeras
- Dormir diariamente durante al menos 7 horas para descansar los ojos y el cuerpo en general.
- Beba suficiente agua y jugos naturales ricos en fibra, minerales y vitaminas.
- Mejore la calidad de la comida diaria evitando las comidas con alto contenido calórico, saturadas y bajas en nutrientes y reemplazándolas con verduras, frutas y granos integrales que contengan todos los minerales, fibras y vitaminas necesarios para nutrir el cuerpo y entregar oxígeno y energía a todos partes.
- No hay nada de malo en tomar suplementos que se venden en farmacias si una persona tiene anemia severa.
- Minimice la visión prolongada y continua de las radios, como computadoras, teléfonos inteligentes y televisores, en el hogar y el trabajo, y descansos de trabajo después de cada hora de trabajo en la pantalla.
- El trabajo de máscaras especiales “caseras y naturales para eliminar los círculos debajo de los ojos, que incluyen:
- Máscaras de bolsitas de té: el uso de té en diferentes variedades rojas o verdes es una de las maneras más importantes y fáciles de reducir la hinchazón y la inflamación debajo del ojo, al enfriar las bolsas de té en el refrigerador y luego ponerlas debajo de los ojos durante aproximadamente un un cuarto de hora, ya que son muy útiles para este problema
- Máscara de jugo de tomate: esta mezcla se prepara agregando una cucharadita de jugo de tomate a una cucharada de jugo de limón. Mezcle hasta que se convierta en una pasta y luego aplique debajo del ojo durante al menos media hora, luego enjuague bien el ojo.
Pepino y papa: colocando rodajas de pepino o papa debajo del ojo durante un período de tiempo, o mezclando el jugo de las papas con jugo de pepino y poniéndolo en el ojo por casi media hora, luego lávate con agua tibia y luego seca el Pozo.