Anteriormente se sabía que era debido a factores genéticos, pero en la actualidad los estudios han demostrado que la herencia no tiene ingresos para aumentar la altura o la insuficiencia. Muchos países que son conocidos por ser altos, nietos, estatura baja y viceversa, deben saber que muchos de los factores que ayudan a mejorar la ciencia de la altura trabajan para comer los alimentos adecuadamente, especialmente comer, que contiene calcio, como beber leche, comer pescado, comer pan moreno con frecuencia porque contiene una alta proporción de fibra, mientras se aleja de la grasa, y muchos médicos han descubierto muchas recetas de From For que contienen más alto pero esto funciona con los efectos secundarios con el trabajo, pero Asegúrese de que los factores más importantes sean obtener alimentos balanceados con un poco de ejercicio y trabajar con algunas hierbas que ayuden en el proceso de la altura; todas estas cosas se identificarán a partir de lo siguiente:
Primero: las cosas más importantes para crecer sano y sano: –
1 – Beber una gran cantidad de agua, se puede estimar para dos o tres como sea posible.
2 – comida saludable balanceada sin grasa.
3-exposición a una cantidad adecuada de luz solar.
4. Beba leche, coma pescado e hígado.
5 – Coma alimentos que contengan calcio, con un sueño adecuado a la velocidad normal de 7 u 8 horas.
6 – Coma pan blanco, especialmente pan integral porque contiene fibra.
7. Concéntrese en el embarazo en comer alimentos y bebidas que contengan buen material de crecimiento óseo.
8 – Trabajar en el sueño en la espalda con estiramiento y relajarse en el sueño para que el cuerpo pueda descansar.
9 – No lleve cosas pesadas, especialmente en la mitad de la vida, donde los objetos pesados no deberían llevarse a cabo antes del año 21, que es la edad normal para detener el crecimiento.
10 – Nadar continuamente, se debe hacer ejercicio de natación todos los días para trabajar en el más alto, mientras se trabaja para confirmar la barra de hierro o la puerta de hierro y se desprende gradualmente de ella.
Segundo: – Hablaremos de aumentar la altura de las hierbas naturales a través de:
Un vaso de leche derretida con dos ajos rallados, se come diariamente dos veces por la mañana y por la noche.
La mitad de una cucharada del grano del estanque con algunas fechas se debe tostar y moler para aprovecharlo, y se puede tomar con leche de camello y beber dos veces al día.
Sopa de médula ósea con sopa de cebolla.
Practica la natación y algunos deportes como caminar a paso ligero y saltar a diario durante al menos media hora.
Come rábano con comida.
El aguacate se tritura con yogur, se mezcla con algo de él y se come.
Hierva una cucharada de té de hierbas durante 3 horas, luego agregue una cucharada de azúcar y puede tomarla caliente o fría.
Tercero: – Hable sobre los ejercicios a realizar:
Nadar, jugar al voleibol, al tenis, escalar una pared de dos metros de largo y colgar de ella, trabajar en la presencia de estos juegos en los jardines, saltar desde un lugar con una sola mano.
Al final, decimos que la capacitación no es un asunto genético, sino más bien el resultado de la forma de alimentar a un niño en el útero de su madre, incluso después de su liberación, y de trabajar para obtener la comida adecuada para formar su cuerpo. Lo importante es obtener los mejores resultados de la comida y los ejercicios que se deben seguir. Algunos consejos para hierba alta.