Anteriormente se sabía que se debía a factores genéticos, pero en la actualidad los estudios han demostrado que la herencia no tiene ingresos para hacer altura o estatura. Muchos países que se sabe que son altos, nietos, de baja estatura y viceversa, deben saber que muchos de los factores que ayudan a mejorar la ciencia del trabajo en altura para comer adecuadamente, especialmente comer, que contiene calcio, como bebiendo leche, comiendo pescado, comiendo pan integral con frecuencia porque contiene una alta proporción de fibra, mientras se aleja de la grasa, y muchos médicos han descubierto muchas recetas de For For que contienen ingredientes más altos, pero esto funciona con los efectos secundarios con el trabajo, pero Asegúrese de que los factores más importantes son obtener alimentos balanceados con algo de ejercicio, y trabajar en algunas hierbas que ayudan en el proceso de altura, todas estas cosas se identificarán a partir de lo siguiente:
Primero: Las cosas más importantes para crecer sano y sano: –
1 – Beber una gran cantidad de agua, se puede estimar para dos o tres como sea posible.
2 – comida sana y equilibrada desprovista de grasa.
3-exposición a una cantidad adecuada de luz solar.
4. Beba leche, coma pescado e hígado.
5 – Coma alimentos que contengan calcio, con un sueño adecuado a la velocidad normal de 7 u 8 horas.
6 – Come pan blanco, especialmente pan integral porque contiene fibra.
7. En el embarazo, concéntrate en comer alimentos y bebidas que contengan un buen material de crecimiento óseo.
8 – trabaje sobre el sueño en la espalda con estiramientos y relájese mientras duerme para que el cuerpo descanse.
9 – No cargue cosas pesadas, especialmente en la mitad de la vida, donde los objetos pesados no deben llevarse a cabo antes del año 21, que es la edad normal para detener el crecimiento.
10 – Nadar continuamente, debe hacerse un ejercicio de natación diario para trabajar en el más alto, mientras se trabaja para confirmar la barra de hierro o la puerta de hierro y gradualmente arrojarla.
Segundo: – Hablaremos sobre aumentar la altura de las hierbas naturales a través de:
Un vaso de leche derretida con dos ajos rallados, que se comen diariamente dos veces por la mañana y por la noche.
Media cucharada del grano del estanque con algunas fechas de fechas para asar y moler para aprovecharlo, y se puede beber con leche de camello y beber dos veces al día.
Sopa de médula ósea con sopa de cebolla.
Practique la natación y algunos deportes como caminar a paso ligero y saltar diariamente durante al menos media hora.
Come rábano con comida.
El aguacate se tritura con yogurt, se mezcla con un poco y se come.
Hervir una cucharada de té de hierbas durante 3 horas, luego agregar una cucharada de azúcar, y se puede tomar caliente o frío.
Tercero: – Hable acerca de los ejercicios a realizar:
Nadar, jugar voleibol, tenis, escalar una pared de dos metros de largo y colgar de ella, trabajar en la presencia de estos juegos en los jardines, saltar de un lugar con una sola mano.
Al final, decimos que el talle no es un asunto genético, sino más bien el resultado de la forma alimenticia de tener un hijo en el útero de su madre incluso después de su liberación, y de trabajar para obtener la comida adecuada para formar su cuerpo. Lo importante es obtener los mejores resultados de la comida y los ejercicios a seguir. Algunos consejos para hierba alta.