Aceite y tomillo
Ambos son una categoría de alimentos separada con su contenido de alimentos, pero son un nombre común y se comen en el desayuno o la cena en algunos países de Oriente Medio, lo que significa que el aceite es específicamente aceite de oliva. El tomillo es una mezcla de diferentes especias, pero depende de las hojas secas de tomillo. Rápido en nuestro artículo los componentes más importantes de la mezcla de tomillo, y el contenido nutricional de esta comida, y los beneficios, además de la receta más importante para ingresar este tipo de ingredientes.
Los principales componentes de la mezcla de tomillo.
La mezcla de tomillo se compone de hojas de tomillo, zumaque, semillas de sésamo tostado y sal. La mezcla de tomillo se usa en varias recetas como ingrediente secundario, así como en algunos tipos de pan, pizza, salsas, ensaladas, sopas y algunos platos principales con carne y verduras. Otros incluyen tomillo, pimientos dulces, comino, comino, cilantro o semillas de hinojo.
Contenido alimenticio de murciélagos y aceite
Treinta gramos de aceite y tomillo nos proporcionan 23 gramos de grasa, tres gramos de carbohidratos, gramos de proteína, dos gramos de fibra, dos miligramos de sodio y doscientas trece calorías.
Beneficios del tomillo
- Proporciona antioxidantes que poseen propiedades antiinflamatorias, que también pueden proteger a las células del daño.
- Contiene calcio, cobre y fitosterol que pueden reducir los niveles de colesterol en la sangre y promover la inmunidad del cuerpo.
- Ayuda a calmar los trastornos estomacales y a contener el zumaque.
- Contiene fenoles que contienen propiedades antisépticas, antifúngicas y antivirales.
- Ayuda a combatir las bacterias que causan el acné.
- Ayuda a reducir los síntomas que acompañan a algunos pacientes con infecciones respiratorias agudas como la tos.
- Promueve los niveles de serotonina y dopamina relacionados con el estado de ánimo y las emociones, y promueve las emociones positivas.
- Ayuda a eliminar la somnolencia y la depresión.
- Mejora la memoria.
- El aceite, aquí está el aceite de oliva, reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
- Contiene grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el nivel de colesterol malo (LDL) y aumentar el nivel de colesterol bueno (HDL).
- Contiene muchas vitaminas, incluida la vitamina E.
Las recetas de tomillo
Los platos más populares son el desayuno, donde se mezcla una cucharada grande de aceite de oliva con una cucharadita de tomillo, luego comienza a espolvorear esta mezcla sobre la pasta de hornear adecuada y luego se coloca en el horno a una temperatura adecuada, durante al menos cuatro minutos. Luego, deje enfriar y luego coma junto con otros platos de desayuno con una taza de té caliente.