El valor nutricional de keno
La quinua es un grano vegetal que tiene muchos beneficios para los humanos y su salud. También es conocido por varios nombres como: Madre de cereales, personas sudamericanas, granos futuros y valor nutricional: Cada 100 gramos de quinua contiene: Almidón: 52 g, Proteína: 14 g, agua: 13 g, grasas poliinsaturadas 3.3 g, grasas saturadas: 6 g, vitamina tiamina: 0.36 mg, vitamina B6: 0.5 mg, vitamina riboflavina 0.32 mg, vitamina E 2.4 mg, ácido fólico 184 mg, hierro 4.6 Mg, zinc: 3.1 mg, fósforo: 457 mg, magnesio: 197 mg.
La Canoa se cultiva en 3000 años, y las montañas andinas de América del Sur son el hogar del cultivo original de quinua y son producidas y exportadas por Bolivia, Ecuador y Perú.
Beneficios de la quinua para el cuerpo.
- Diurético.
- Corrija el tejido dañado.
- Ayuda a calmar y relajarse.
- Antioxidante
- Las migrañas se conocen como migrañas, porque contienen magnesio, riboflavina.
- Resistente a la fatiga, fatiga y estrés.
- Anticuerpos
- Energiza el cuerpo y fortalece su energía.
- Disuelva los cálculos biliares en la vesícula biliar y evite su acumulación.
- Deshágase de todas las toxinas y toxinas.
- Lidiando con la depresión.
- Proteja los dientes de las caries y protéjalos de la calcificación, la rotura.
- Reduce el nivel de colesterol nocivo en la sangre.
- Combate las enfermedades del envejecimiento y sus efectos.
- Las enfermedades del corazón, como las enfermedades del corazón, regulan la frecuencia cardíaca y previenen los coágulos, la arteriosclerosis y los vasos sanguíneos.
- Fortalece el sistema inmune en el cuerpo.
- Mantiene la salud del cerebro, protege sus células del daño y fortalece su actividad.
- Reducir la presión arterial alta.
- Elimina las células cancerosas porque contienen antioxidantes.
- Prevenir los depósitos calcáreos en los riñones.
- Proteger contra la cirrosis.
- Reduzca el azúcar en la sangre y ajuste su nivel.
Beneficios de la quinua para el sistema digestivo.
- Laxante para el estómago.
- El sistema digestivo protege contra las molestias, ya que contiene las bacterias de soporte.
- Mejora la función digestiva.
- Facilita la digestión, ya que contiene fibra dietética.
- Ayuda en el metabolismo.
- Prevención de colitis.
- Estimula el crecimiento de bacterias intestinales.
- Tratamiento de infecciones y enfermedades estomacales.
- Cuida el estreñimiento.
Beneficios de la quinua para huesos
- Fortalece las células musculares y las recupera.
- Tratar la osteoporosis, la osteoporosis.
- El hueso da fuerza, fuerza.
Beneficios de la quinua para adelgazar
- Quema toda la grasa acumulada en el cuerpo, específicamente en la cintura y el abdomen.
- Combatir la obesidad, porque contiene carbohidratos.
- La persona se siente llena, porque contiene fibra dietética.
- Haz que tu cuerpo sea elegante y relajado.