Bajando el abdomen y las nalgas
Muchas personas sufren de exceso de peso en el abdomen y las nalgas, lo que les causa vergüenza y vergüenza en la vida social, por lo que muchas personas recurren al uso de hierbas para deshacerse del abdomen y las nalgas, y la reducción de las áreas grasas a través de muchas recetas a base de hierbas. en este articulo.
Bajar el abdomen y las nalgas con hierbas.
La receta de jengibre y menta
Ingredientes:
- Jengibre según lo deseado.
- Hojas de menta fresca.
- Jugo por medio limón.
Cómo preparar:
- Coloque el jengibre, la menta, el jugo de limón en una botella, prepare agua hirviendo y déjelo por una hora.
- Bebemos tres tazas al día, ya que esto nos ayuda a perder peso de cinco a siete kilogramos al mes.
La receta de salvia y manzanilla.
Ingredientes:
- Dos cucharaditas de salvia.
- Cuatro cucharaditas de manzanilla.
- Cuatro cucharaditas de romero.
Cómo preparar:
- Mezcle bien la salvia, la manzanilla y el romero.
- Agregue agua hirviendo a la mezcla.
- Tomamos la mezcla durante una semana, y notaremos la reducción del área abdominal en particular.
Receta Comino y Limón
Ingredientes:
- Comino en pequeñas cantidades.
- Limón cortado en rodajas.
- Agua hirviendo.
Cómo preparar:
- Ponga el comino en el agua hirviendo, agregue las rodajas de limón y déjelo toda la noche.
- Comemos la mezcla en la mañana con el estómago.
La receta de canela y cacao.
Bloquea la receta de cacao y canela, y disuelve la grasa en el cuerpo, que rápidamente quema calorías en el cuerpo, a través de la siguiente receta:
Ingredientes:
- Dos cucharaditas de canela.
- Dos cucharadas de miel.
- Dos cucharaditas de granos de cacao.
Cómo preparar:
- Mezcle bien la canela, la miel y el cacao.
- Comemos una cucharada de la mezcla la mañana antes del desayuno, y media hora después tomamos el desayuno.
Consejos para reducir las nalgas y el abdomen.
- Ejercicio que nos hace disfrutar y perder peso.
- Correr, nadar y andar en bicicleta.
- Evite los refrigerios altos en calorías, para quemar más calorías que ingresan al cuerpo diariamente.
- Coma comidas bajas en grasa y calorías.
- Coma verduras y frutas que no contengan calorías y se caractericen como comidas nutritivas.
- Coma carne, pescado, productos lácteos, granos y frijoles bajos en grasa, ya que nuestro consumo de 100 calorías es menor de lo habitual, y el cuerpo automáticamente comienza a bajar las nalgas y el abdomen.
- La práctica de muchos de los ejercicios que podemos practicar en cualquier lugar, como acostarnos de espaldas en el suelo y mover las piernas como si montáramos en bicicleta veinte veces, o el mediodía en el suelo, y extendimos a los dos hombres, y nos movemos las piernas arriba y abajo alternativamente veinte veces.