Beneficios de beber perejil con el estómago vacío

perejil

El perejil o cítrico (Petroselinum) es una de las plantas o hierbas más importantes de origen mediterráneo, como el sur de Italia, Grecia, Argelia y Túnez, donde el perejil crece en regiones húmedas y templadas. El perejil se usa ampliamente en la cocina internacional y se usa ampliamente en Oriente Medio, Europa, Brasil y América, donde se agrega a muchas comidas para darle el sabor y la mejor apariencia, como puré de papas hervidas, platos de arroz, pescado y carne. Cocinar para decorar o cocinar sopas, salsas y sándwiches como en platos calientes. El perejil es también el ingrediente principal en muchas ensaladas en el Medio Oriente. Además del gran beneficio del perejil, y la deliciosa apariencia de los platos preparados y cocinados en sus formas, también se puede hacer en forma de una bebida de beneficio para la salud y la nutrición; remojando agua hervida por un período de tiempo.

El valor nutricional del perejil.

La siguiente tabla muestra la composición nutricional de cada 100 g de perejil fresco:

Ingrediente alimenticio Valor nutricional
Agua 87.71 gramos
energía 36 calorías
proteína 2.97 gramos
Grasa total 0.79 gramos
Los hidratos de carbono 6.33 gramos
Fibra 3.3 g
Calcio miligramos 138
de hierro miligramos 6.2
Magnesio miligramos 50
Fósforo miligramos 58
potasio miligramos 554
sodio miligramos 56
zinc miligramos 1.07
vitamina C miligramos 133
La vitamina B1 miligramos 0.086
La vitamina B2 miligramos 0.098
La vitamina B3 miligramos 1.313
La vitamina B6 miligramos 0.09
El ácido fólico Microgramos 152
La vitamina B12 Microgramos 0.00
La vitamina A Microgramos 421
Vitamina y miligramos 0.75
La vitamina K Microgramos 1640

Beneficios de beber perejil empapado

Se ha utilizado durante varios siglos debido a sus propiedades medicinales, especialmente cuando se toma con el estómago vacío como otros herbívoros, donde los beneficios deseados se multiplican y se facilita el proceso de absorción de sus ingredientes activos. Los beneficios más importantes que el perejil le da al cuerpo se mencionarán cuando esté empapado y borracho:

  • Trata los riñones y los problemas del tracto urinario, como los cálculos, excepto la inflamación renal aguda, donde el perejil sumergió las sales para que no se concentren en diferentes tejidos del cuerpo, como los riñones y la vejiga, y ayuda a eliminarlos. Por lo tanto, el perejil empapado evita la retención de agua dentro de los diversos tejidos del cuerpo y evita la hinchazón al eliminar el exceso de agua en el cuerpo debido a la contención de una gran cantidad de potasio.
  • Aumenta la memoria y reduce el olvido frecuente.
  • Contiene un alto porcentaje de vitamina C que aumenta la salud general de los dientes y los ojos, es una resistencia importante a las infecciones, además de su trabajo como antioxidante, protege contra la artritis reumatoide y la osteoporosis.
  • Contener perejil en betacaroteno también es beneficioso para reducir la gravedad de muchos problemas de salud, como el asma, la artritis reumatoide, donde se convierte en el cuerpo en vitamina A, que es muy importante para mantener y fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo, y En la lucha contra la infección.
  • La vitamina C y la vitamina A se encuentran entre los nutrientes más vitales que actúan como antioxidantes poderosos que destruyen los radicales libres, que a su vez los protegen de muchas enfermedades, como la aterosclerosis, la diabetes y el colon.
  • El perejil se diluye con un alto contenido de calcio que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea y de los dientes, así como su papel importante en la pérdida de peso.
  • El perejil es rico en ácido fólico, que actúa como un tratamiento efectivo para la anemia, contribuye al mantenimiento de la salud cardiovascular, regula la circulación sanguínea en el cuerpo y reduce el riesgo de aterosclerosis y accidente cerebrovascular. El ácido fólico también es uno de los nutrientes importantes que confirman la división celular adecuada o deseable en el cuerpo, lo cual es importante en la prevención del cáncer y previene la formación de células cancerosas en las dos áreas más peligrosas del cuerpo debido a su contención. de células de división rápida en comparación con las células en otras áreas del cuerpo, y estas áreas son el colon en ambos sexos y el cuello uterino en las mujeres.
  • Trata la vesícula biliar y el hígado de manera efectiva y los salva de sustancias nocivas, que es un tratamiento natural beneficioso para cada uno.
  • El extracto de perejil tiene un efecto positivo en el estómago y los intestinos; los suaviza y mejora sus procesos vitales, como la digestión, y maneja eficazmente el estreñimiento.
  • Tiene un gran efecto en la piel, aumenta su frescura y brillo, y es una solución ideal para las ampollas y el acné que padece la piel grasa.
  • Es un antagonista efectivo para el crecimiento de células cancerosas y contribuye a la reducción del riesgo de infección.
  • El perejil aumenta la fuerza de las células nerviosas, además del fortalecimiento de la vista.
  • El perejil le da al cabello el brillo, la fuerza y ​​la densidad deseados, y fortalece el cuero cabelludo, lo que evita la caída del cabello.
  • Se usa como desinfectante general para el estómago, la boca y los dientes; muchos lo usan para eliminar los malos olores, especialmente después de comer cebollas.

Método de preparación de perejil bañado

Se recomienda colocar un cuarto de taza de hojas y tallos frescos de perejil en una taza, luego agregar una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10 minutos, luego quitar las hojas y los tallos de perejil, y hacer la bebida como está. aditivos, o agregue miel y un poco de jugo de limón para mejorar el sabor, y puede mantenerse perejil durante dos días en el refrigerador.

Condiciones que no se recomiendan beber perejil bañado

Al igual que con otras bebidas, se recomienda no beber jugo de perejil en los siguientes casos:

  • En casos de embarazo, se recomienda no beber perejil, que tiene efectos negativos en la salud del feto y puede provocar el aborto en algunos casos, pero agregar perejil en cantidades moderadas a los alimentos no pone en peligro la salud del feto y La continuidad del embarazo.
  • En casos de lactancia, a medida que se empapa el perejil, la leche se seca en el seno de la madre lactante.