cebada
Hay un grupo de plantas a base de hierbas diseminadas por todo el mundo, incluida la cebada, que se conoce y utiliza desde la antigüedad debido a su alto valor nutricional; Contiene una amplia gama de vitaminas, proteínas, fibra, antioxidantes y algunos elementos, en particular: calcio y fósforo.
La cebada se come después de moler y hacer pan, galletas o preparar una bebida llamada cebada empapada, que es la más utilizada que otras, hasta que las fábricas se preparan y empaquetan en recipientes de vidrio listos para beber directamente; La cebada se caracteriza por su capacidad para mantener su valor nutricional y su capacidad de dar. El cuerpo tiene una serie de beneficios para la salud.
Beneficios de la cebada bañada
- La expulsión de toxinas en la sangre, especialmente algunos elementos tóxicos como el plomo, es una de las bebidas más importantes que se usan diariamente para lograr este objetivo.
- Mantiene la juventud del cuerpo y retrasa su envejecimiento. Los antioxidantes que contiene pueden proteger las células del daño y reponerlas constantemente.
- Es beneficioso para la salud del corazón; Reduce el nivel de colesterol nocivo en la sangre, aumenta el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos y conduce a la ausencia de bloqueos en ellos, protegiendo así el corazón de las crisis y los coágulos.
- Pérdida de peso y eliminación de grasa acumulada en el cuerpo; Las fibras que contiene queman grasa y eliminan, y también dan una sensación de saciedad por más tiempo.
- Protección del cuerpo contra el cáncer, especialmente el cáncer de mama y el cáncer de colon. Los antioxidantes en él trabajan para prevenir la división anormal de las células, evitando así tumores benignos y malignos.
- Para mantener el equilibrio de azúcar en la sangre, uno de los componentes está empapado en la fibra de beta-glucano. Estas fibras reducen la absorción de carbohidratos de los alimentos, lo que afecta positivamente el nivel de azúcar y lo hace dentro de su nivel normal de 80-120 mg / dl.
- Es un tónico sanguíneo, un luchador contra la anemia, debido a la cantidad de vitaminas y hierro que contiene.
- Ayuda al sistema digestivo a realizar su función; Ayuda a aumentar los jugos digestivos, por lo que el proceso de digestión es más rápido, y también previene la aparición de estreñimiento, hemorroides.
- Es muy útil para los riñones; evita la formación de cálculos en ellos, aunque ya están presentes en ellos en función de su fertilización y su eliminación con orina.
- Para librar al cuerpo de hinchazón e hinchazón en las extremidades como resultado de la acumulación de líquidos y sales;
- Fortalezca los huesos y evite cualquier deterioro de la fragilidad o inflamación, se puede lograr el calcio.
- Aumenta la inmunidad del cuerpo y su capacidad para combatir gérmenes y microbios.
La cebada casera se puede preparar agregando 100 gramos de cebada por dos litros de agua, hervidos y luego filtrados para que estén listos para beber.