Hierba de romero
La hierba herbácea es una hierba utilizada en especias en muchos platos, especialmente en la región mediterránea, conocida científicamente como Rosmarinus officinalis, una planta de hoja perenne que conserva sus hojas durante todo el año. Su hábitat original son los países mediterráneos y portugueses y se cultiva allí, en Crimea, en el Cáucaso, en Asia Central, en India, Asia sudoriental, Sudáfrica, Australia y los Estados Unidos de América.
La hierba herbácea contiene muchos compuestos activos que contribuyen a sus beneficios para la salud. Estos incluyen derivados del ácido cafeico, el ingrediente principal del ácido rosmarínico, diterpenos, flavónidos y triterpina, triterpenos) y aceite volátil. Una hierba utilizada tradicionalmente en muchos fines terapéuticos desde la antigüedad. Y en este artículo discutiremos los beneficios para la salud más importantes de la hierba de romero.
Beneficios de la hierba de romero
La hierba herbácea brinda muchos beneficios para la salud, que incluyen:
- La investigación de laboratorio ha encontrado propiedades antioxidantes en la hierba de romero. Estos efectos contribuyen a la protección del cuerpo contra el daño de los radicales libres y el daño a las células y enfermedades. .
- Un estudio encontró que el uso a largo plazo de la hierba de romero funciona para prevenir la coagulación de la sangre.
- La investigación de laboratorio ha encontrado efectos antibacterianos y algunos hongos del aceite de romero, pero no se sabe si tiene los mismos efectos en el cuerpo humano.
- Algunos estudios preliminares encontraron que 750 mg de polvo de hierba de romero mejoraban la velocidad de la memoria en adultos mayores sanos, pero también se descubrió que dosis más altas causaban una disminución de la memoria. La aromaterapia también se encontró usando la hierba de romero. Puede mejorar la calidad de la memoria sin mejorar su velocidad, pero la evidencia científica de estos efectos es insuficiente y necesita más investigación científica.
- Algunos estudios han encontrado la capacidad de extraer hierba de romero en la lucha contra el crecimiento de tumores cancerosos al prevenir la proliferación de células cancerosas. Un estudio encontró que el romero solo o con cúrcuma contribuye a la prevención del cáncer de seno. Otro estudio encontró el mismo efecto contra el cáncer de colon.
- Un estudio preliminar descubrió que el masaje de piojos con aceite de hierba de romero con aceite de lavanda, aceite de tomillo y aceite de cedro en personas con alopecia areata mejora el crecimiento del cabello, lo que puede beneficiar la pérdida del cabello, pero esto afecta a más evidencia científica.
- Un estudio encontró que la aromaterapia con aceite de romero reduce el nivel de cortisol en la sangre y puede contribuir al alivio de la ansiedad. Y otro estudio encontró que el uso de bolsas de aromaterapia de aceite de romero y aceite de lavanda reduce la frecuencia cardíaca, sin disminuir la presión arterial, lo que es útil para los estudiantes durante los exámenes.
- Por el contrario, otros estudios han encontrado que el uso de aceite de romero en la muñeca evita la sensación de tensión y ansiedad durante los exámenes, por lo que el efecto de esta hierba en la proporción de estrés no es claro y necesita más investigación científica .
- Algunos estudios preliminares sugieren que comer un producto que contenga romero, hipocampo y ácido oleanólico puede reducir el dolor de artritis, pero esta necesidad necesita más investigación. .
- Algunos usan hierba de romero en casos de mala digestión (dispepsia), un uso aprobado por la Comisión E, que es responsable de evaluar la efectividad y la seguridad de los tratamientos herbales y tradicionales, y algunos estudios respaldan este papel, pero necesita más investigación científica para Pruébalo .
- Algunos estudios también han encontrado un papel para la hierba de romero en ambos gases, aumento del flujo menstrual, gota, dolores de cabeza, problemas del hígado y la vesícula biliar, dolor dental, eccema y otras afecciones, pero todos estos efectos necesitan más investigación científica.
- Algunos estudios han encontrado que el aceite de hierba de romero previene el crecimiento de gérmenes que generalmente crecen en ciertos alimentos, como Listeria monocytogenes, B. cereus, S. aureus.
Cómo usar la hierba de romero
Primero, es importante consultar a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas para asegurarse de que no interfiera con la condición de salud o cualquier medicamento que el paciente esté tomando, si corresponde, y para determinar el período y la dosis apropiados para cada persona.
En el caso de la hierba de romero, se usa en una variedad de formas, incluyendo té, extracto de agua o agua hirviendo para usar en la bañera o su aceite primario mezclado con otros aceites para uso externo. Los adultos no deben exceder de 4 a 6 g de hierba seca al día y no deben administrarse a los niños en dosis terapéuticas debido a la falta de investigación para demostrar su seguridad.
Efectos secundarios y precauciones
El tratamiento de la hierba de romero en dosis generalmente se encuentra en los alimentos como una especie de especias, además de utilizar las dosis correctas de tratamiento, seguras, pero no esenciales, y debido al contenido de hojas de la hierba del aceite principal, comer un Una gran cantidad de ellos puede causar algunos efectos secundarios, como vómitos, sangrado uterino, irritación de los riñones, aumento de la sensibilidad al sol, enrojecimiento de la piel y contracciones y alergias. El tratamiento de la hierba de romero debe evitarse en los siguientes casos:
- Embarazo: el tratamiento de la hierba de romero no es seguro en el embarazo, ya que puede causar contracciones en el útero y estimula el ciclo menstrual, lo que puede dañar el embarazo, pero está bien comer en cantidades de alimentos generalmente utilizados en especias, y el uso de La hierba de romero externamente debe evitarse en la piel durante el embarazo debido a la falta de información sobre su seguridad.
- Lactancia: No hay suficiente información sobre el efecto de la hierba de romero en dosis terapéuticas durante los períodos de lactancia o en bebés cuyas madres comen esta hierba en dosis altas. Por lo tanto, debe evitarse, y está bien tomarlo con dosis que generalmente se encuentran en los alimentos como especias.
- Trastornos de sangrado: se debe tener precaución al usar romero en personas con trastornos de sangrado, lo que puede aumentar el riesgo de sangrado y hematomas en estas personas.
- Convulsiones espasmódicas: casos de presión arterial alta, úlceras, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa.
- Debe evitar tomar aceite esencial de romero por vía oral por lo que puede ser tóxico.
Interacciones farmacológicas de la hierba de romero
- La hierba de romero puede interactuar con medicamentos que evitan la coagulación de la sangre, ya que puede tener un efecto similar en la anticoagulación. Aspirina, Warfarina y Clopidogral,.
- La hierba de romero se puede contrastar con inhibidores de anCE administrados en casos de presión arterial alta como Captopril, Elaropril, Lisinopril, Fosinopril,.
- La hierba de romero puede aumentar el efecto de los diuréticos debido a su efecto similar. Estos medicamentos incluyen furosemida e hidroclorotiazida, lo que aumenta el riesgo de deshidratación.
- Litio (litio): dado que la hierba de romero puede actuar como diurético, el cuerpo pierde una gran cantidad de líquido y eleva la concentración de este medicamento a niveles tóxicos.
- Medicamentos para el control del azúcar en la sangre, ya que la hierba de romero puede afectar el nivel de azúcar en la sangre.