Canela
Una de las especias más importantes en muchos platos, a menudo utilizada con palos o después de la molienda, y los productos más importantes que preparamos de canela son Jarabe de canela Una bebida que se caracteriza por un delicioso sabor y un hermoso olor, además de su contenido nutricional rico en muchas vitaminas y minerales, y en el mismo contexto proporciona a nuestros cuerpos una variedad de beneficios para la salud, realizaremos un recorrido rápido por El más importante de estos contenidos y beneficios en el siguiente artículo:
Beneficios del jarabe de canela
- El jarabe de canela contiene antioxidantes que reducen el riesgo de ciertas enfermedades como el cáncer y el envejecimiento.
- Contiene propiedades antivirales como virus de resfriado y gripe, tanto para bacterias como para hongos.
- Mejora la circulación de la circulación sanguínea.
- Alivie la hinchazón y algo de dolor de artritis y reumatismo.
- Ayuda a sentir calor.
- Consumir entre 120 miligramos y 6 gramos de canela al día ayuda a reducir el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos, así como a aumentar el nivel de colesterol bueno (HDL).
- Mejora la memoria.
- Alivia el dolor de cabeza.
- Contiene polifenoles, un compuesto natural que puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre.
- Reduce el riesgo de diabetes.
- Ayuda a calmar el estómago y los intestinos, donde funciona para minimizar la formación de gases y sentirse hinchado.
- Ayuda a proteger los dientes de las caries, reduce el riesgo de enfermedad de las encías y también ayuda a fortalecer la higiene bucal.
- Reduce las náuseas, diarrea, estreñimiento y vómitos.
- Reduce el dolor de las úlceras estomacales y el dolor muscular.
- Mejora el estado de ánimo por su buen olor.
Contenido alimenticio del jarabe de canela
- El jarabe de canela es una buena fuente de muchos minerales, principalmente manganeso y calcio, esenciales para una piel y huesos sanos.
- Contiene fibra que funciona junto con calcio para apoyar la salud del colon y el corazón.
- Una porción de canela en polvo contiene una caloría a tres calorías y aumenta la cantidad de calorías a medida que agregamos más azúcar por taza.
Como preparar jarabe de canela
Se debe colocar un trozo mediano de ramas de canela en una taza y un cuarto de taza de agua, hervir durante 25 minutos, luego dejar reposar durante al menos 15 minutos y media cucharadita de canela en polvo molida Con agua caliente, luego revuelva y beber.
Información
Cada taza de canela es un cuarto a media cucharadita de canela en polvo o media taza de ramas de canela.