Pérdida de peso estomacal
Hay muchas maneras de bajar el abdomen, pero la mayoría de ellas no son efectivas si queremos resultados en un período corto, y no existe una solución mágica para eliminar la grasa acumulada en el área abdominal en particular, pero existen algunos métodos y Las recetas resultaron útiles para eliminar estas grasas más que otras áreas del cuerpo, en este artículo hablaremos sobre las hierbas que adelgazan el abdomen.
Abdomen adelgazante a base de hierbas
Té verde
Beba té verde que consiste en una cucharada de té verde chino, una cucharada de jengibre fresco, una cucharadita de cáscara de granada, menta tres veces al día, específicamente después de las tres comidas principales de adición sin azúcar, después de diez días notará la aparición de resultados.
Manzanilla
Mezcle una cucharadita de romero, manzanilla y salvia en una pequeña jarra de agua hirviendo, luego la mitad de la mezcla, póngala en el refrigerador, beba tres tazas al día y la primera taza que bebemos temprano en la mañana.
Té regular
Dos cucharadas medianas de té simple con medio jugo de limón, déjelo en la taza caliente toda la noche y bébalo temprano en la mañana antes del desayuno;
Consejos para adelgazar el abdomen
- Manténgase alejado de los alimentos azucarados y coma fruta en su lugar, o coma una barra de chocolate oscura sin azúcar.
- No se muera de hambre, ya que no comer una de las comidas afecta la proporción de azúcar en la sangre, lo que afecta la voluntad del ser humano al elegir las próximas comidas.
- Come tres comidas al día; Una de estas comidas es la más grande, y las otras meriendas, y se recomienda tomar ensalada o sopa.
- Manténgase alejado de comer pan, porque la levadura en él provoca una hinchazón en el abdomen, y es mejor comer tabletas de azúcar en lugar de azúcar.
- Comience el día bebiendo un vaso de agua tibia mezclada con una pequeña cantidad de jugo de limón para limpiar el sistema digestivo, teniendo en cuenta de seis a ocho vasos de agua durante todo el día.
- Observe la cantidad de comida que se coloca dentro del plato y se recomienda usar un plato pequeño; para que la cantidad de comida menos.
- Comer despacio; Este proceso aumenta la sensación de saciedad, y la comida se digiere más rápido, evitando gases e hinchazón en el abdomen.
- No agregue sal a los alimentos, porque la sal retiene el agua dentro del cuerpo.
- Hacer ejercicio diariamente, especialmente ejercicios estomacales.