Vientre gordo
La grasa abdominal es un problema para muchas personas con sobrepeso. Incluso aquellos que tienen el peso adecuado quieren aplanar el abdomen pero enfrentan muchos obstáculos. Cuando aumenta de peso, el cuerpo no tiene otro lugar para almacenar grasa y almacenarla en el abdomen. Hablaremos sobre las mejores hierbas para quemar grasa abdominal.
Hierbas para quemar grasa del vientre
menta
Ingredientes:
- Una cucharada de miel.
- Una pequeña cantidad de pimienta.
- Algunas hojas de menta.
- Un vaso de agua caliente.
Cómo preparar:
- Agregue miel, pimienta y hojas de menta al agua caliente.
- Deje la taza a un lado durante cinco minutos, luego la mitad y beba.
Canela
Ingredientes:
- Media cucharada de canela en polvo.
- Una cucharada de miel.
- Un vaso de agua caliente.
Cómo preparar:
- Coloque el polvo de canela en agua y déjelo por cinco minutos, luego agregue la bebida.
- Agregue la miel y revuelva bien hasta que se disuelva.
- Bebe la bebida dos veces al día; una vez antes del desayuno y una vez antes de acostarse.
Mezcla de hierbas
Ingredientes:
- Cucharada de jengibre molido.
- Un poco de jugo de limón o miel.
- Una cucharada de canela triturada.
- Una cucharada de comino molido.
Cómo preparar:
- Hervir un vaso de agua en una cacerola con canela, jengibre y comino durante 10 minutos.
- Retira la olla del fuego y deja que se enfríe un poco.
- Agregue jugo de limón después o miel.
- Beba la taza tres veces al día antes de comer 30 minutos al día, antes del desayuno y la cena.
Otras hierbas
- Jengibre: Agregue el jengibre al agua, luego ponga una pequeña cantidad de pimienta y miel, y deje que la mezcla hierva a fuego lento durante cinco minutos y beba después de enfriar un poco.
- Jengibre y vinagre: Mezcle tres cucharadas de jengibre, 1 cucharada de agua de rosas, 2 cucharadas de vinagre de manzana en un tazón y coloque la mezcla en el abdomen.
- Té verde: Beba un vaso al día antes de hacer ejercicio.
Consejos para quemar grasa del vientre
- Agregue media cucharadita a cada comida, ya sea ensalada o sándwiches o un plato principal de tomillo, canela, cúrcuma y clavo.
- El magnesio se toma diariamente por la mañana porque ayuda a reducir la inflamación y mata las bacterias dañinas en el estómago al agregar semillas de karité, semillas de lino o semillas de calabaza al desayuno.
- Eliminación de comida rápida en comidas y cenas como dulces y pasteles; Promueven el crecimiento de bacterias en los intestinos.