tratamiento de estreñimiento
El estreñimiento es una condición que ralentiza el movimiento intestinal, reduce la eliminación de desechos y la persona siente que no lo eliminó, lo que le causa un poco de dolor y puede deshacerse del uso de hierbas naturales, que es una de las medicamentos más efectivos en el alivio de enfermedades humanas a diario, seguros para la salud humana.
Calidad de la comida
- Aumento de la ingesta de líquidos y agua.
- Coma muchas verduras, frutas que contengan fibra.
- Bebe los jugos mezclados con lactosa.
- Ejercicio.
- Tome algunos medicamentos como último recurso para tratar el estreñimiento.
Hierbas naturales
- Anís: ponga una pequeña cantidad de anís en un vaso de agua hasta que hierva, y espere hasta que se enfríe hasta que pueda liquidarlo y beberlo.
- Comino: Traiga un vaso de agua y ponga una cucharada de comino, luego póngalo en la estufa durante tres minutos y espere hasta que se enfríe para que se filtre y beba, preferiblemente para beber antes de la comida 20 minutos, y durante dos semanas consecutivas.
- Manzanilla: coloque una cucharada de flores de manzanilla trituradas en una taza de agua hirviendo, luego déjelo durante siete minutos para que pueda terminar y beba después de comer.
- Agregue media cucharada de fenogreco a una pequeña cantidad de agua, hiérvala durante 5 minutos, luego escúrrala y bébala una vez después de la cena y nuevamente después del desayuno.
- Aceite de ricino: el aceite de ricino es una de las formas más comunes en que las personas pueden tratarse a sí mismas del estreñimiento al beber una pequeña cantidad antes de comer.
- Agua de azahar: pon cuatro gotas de agua de la semilla sobre un vaso de agua y bebe después de comer, te ayudará a expulsar los gases del estómago.
- Mejorana: Tome una cucharada de mejorana, póngala sobre una taza de agua hirviendo, déjela filtrar durante diez minutos y beba después de comer.
- Lino: Coma mucho aceite de linaza para que pueda deshacerse de los gases estomacales rápidamente.
- Garbanzos: muchas personas usan garbanzos hervidos para tratar los síntomas que experimentan durante su vida diaria, uno de los cuales es el estreñimiento.
- Hibisco: Hay muchas formas de comer, ya sea agregando a la comida o hirviendo y bebiendo, ya que juega un papel importante en el tratamiento del estreñimiento y la mala digestión.