¿Cuál es la linaza?
Las semillas de lino son semillas pequeñas que son casi de color marrón o dorado, se asemejan a las semillas de sésamo en su forma y tamaño, pero sus beneficios nutricionales son mucho mayores. A menudo se comen después del secado y luego se muelen en forma de polvo. Se les quita una cucharadita o se sumergen en agua hirviendo durante unos minutos Minutos, dependiendo del problema de salud para el que se toma.
La linaza es rica en ácidos grasos insaturados omega-3 como el ácido linolénico y el ácido linoleico. También contiene un aceite caliente constante conocido como aceite de linaza. También contiene un alto porcentaje de fibras insolubles e insolubles, las más importantes de las cuales son la lignina. La linaza también está compuesta de minerales y proteínas.
Beneficios de la linaza molida
- La linaza ayuda a calentar el cuerpo y le da la energía necesaria para realizar sus funciones.
- Las semillas de linaza reducen la cantidad de colesterol dañino en la sangre, lo que protege al corazón de enfermedades como los accidentes cerebrovasculares y la aterosclerosis.
- Las semillas de linaza mejoran la apariencia de la piel y le dan juventud y brillo y retrasan la aparición de arrugas tempranas y antienvejecimiento y el tratamiento de algunas enfermedades de la piel como úlceras y eccema.
- La linaza contiene antioxidantes, lo que ayuda a eliminar los radicales libres y las toxinas dañinas que causan cánceres, especialmente el cáncer de colon, y la contención de lignina ayuda a detener el crecimiento de los tumores de próstata, se reduce a los esteroides hormonales en los ancianos si se consume durante meses diariamente, también reduce la incidencia de cáncer de seno en las mujeres porque contienen estrógenos vegetales que trabajan en el equilibrio hormonal de las niñas y regulan su ciclo menstrual, y reduce los síntomas de la menopausia en las mujeres de edad avanzada. cáncer de mama.
- La linaza contiene fibra que regula el proceso de eliminación de desechos del cuerpo, absorbe el exceso de agua en el cuerpo, inhibe el apetito y llena el estómago, reduce la ingesta excesiva de alimentos, lo que lo convierte en una cura para la obesidad y una forma efectiva de perder peso.
- Las semillas de linaza se usan para tratar enfermedades causadas por infecciones crónicas como la artritis reumatoide y ciertas enfermedades del corazón, porque estas semillas estimulan el sistema inmunológico.
- Comer semillas de lino mejora las posibilidades de embarazo en mujeres casadas porque son activas para la ovulación, porque disuelven la grasa abdominal y pélvica y reducen el exceso de peso, que es una de las causas de infertilidad entre las mujeres, por lo que es muy útil para promover la fertilidad en las mujeres. .
- Es útil en el tratamiento y tratamiento de infecciones respiratorias, digestivas y urinarias, así como en el tratamiento de forúnculos y llagas.