Lino
Es un tipo de planta anual, de aproximadamente un metro de largo, con patas delgadas y flores azules. Las semillas y el aceite solo se usan de plántulas de lino. Crece en regiones templadas, pero ahora se cultiva en todo el mundo. Los beneficios de la linaza se conocen desde la antigüedad y se han utilizado para tratar muchas enfermedades. En este artículo, identificaremos los beneficios para la salud más importantes de la linaza, así como los efectos secundarios que pueden ocurrir si se usan en exceso.
Beneficios de la semilla de lino saludable
- Se usa ampliamente en el tratamiento del estreñimiento; Funciona para suavizar el estómago.
- Muy rico en omega-3 y omega-6. Estos ácidos grasos disuelven las grasas del cuerpo y ayudan a reducir el colesterol en la sangre, por lo que reducen la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
- Muy rico en fibra soluble, también contiene cantidades de fibras duras, además de contener minerales como la magnesia.
- Regula el nivel de azúcar en la sangre.
- Trabaja para proteger el cuerpo de tumores cancerosos.
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a regular su trabajo en el cuerpo humano, lo que conduce a la resistencia a algunas enfermedades como el lupus y la psoriasis.
- Es útil para tratar las úlceras estomacales, también se usa para tratar la sensibilidad del colon y también contra la cistitis, tomando una cucharada de semillas trituradas y hervidas en un vaso de agua por unas pocas, luego cómelas una vez al día.
- Las semillas de lino se usan para tratar la tos y la gonorrea, especialmente en China.
- El cólico se trata con vesícula biliar o cálculos renales.
- El vapor de linaza se usa en el tratamiento de llagas en la piel.
Los efectos secundarios de la linaza
Comer linaza agrava el problema del estreñimiento y conduce a la obstrucción intestinal, pero en casos raros. Por lo tanto, la linaza debe tomarse con abundante agua y moderadamente sin exceso. Además, la fibra puede reducir la capacidad del cuerpo para absorber drogas, especialmente las que se toman por vía oral. Por lo tanto, la linaza no debe tomarse con ninguna medicina tradicional ni con ningún suplemento oral. Las semillas de lino de alevines maduros deben usarse y no comerse si son inmaduras porque contienen glucósidos tóxicos para el cuerpo humano. Vale la pena mencionar que hay cápsulas de linaza en el mercado.