Semilla de linum
Las semillas de lino son semillas oleaginosas con un contenido de aceite de hasta el 40%. Contienen una buena proporción de omega-3, hasta un 22%, y contienen hasta un 4% de proteínas, así como algunos minerales, semillas de lino. Se extrae de la planta de lino, que alcanza una altura de unos 100 centímetros, tiene un pierna fina y hojas, así como flores de color azul, y la planta de lino es una planta perenne, y se cultiva H para beneficiarse de las semillas marrones, y también extrae aceite útil y lino de plantas en la India, Europa y el Mediterráneo Oriental.
Beneficios y desventajas de la linaza
Beneficios de la linaza
Las semillas de lino tienen muchos beneficios que benefician al cuerpo.
- La linaza ayuda a reducir la concentración de Hstrol en la sangre debido a su buen contenido de omega-3, que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y aterosclerosis.
- La linaza trata la diabetes, la presión arterial alta y también protege contra varios tumores cancerosos.
- Funciona para disolver la grasa en el cuerpo, lo que ayuda a reducir el peso y mantener la aptitud del cuerpo, al eliminar el exceso de grasa.
- Protege el cabello de la caída y el descascarado y lo fortalece y le da vitalidad y brillo.
- Mantiene la frescura de la piel y trabaja para retrasar los signos de envejecimiento y envejecimiento, como las arrugas.
- Aumente las posibilidades de embarazo y parto en el maestro, que retrasó el embarazo, al comer diez gramos de linaza al día.
- Funciona como un laxante natural para el estómago, para deshacerse de los problemas de estreñimiento.
- Alivia el dolor del ciclo menstrual y sus síntomas que preceden a su descenso.
Se utiliza en la fabricación de telas, donde se llama tela de lino por H cm, que está hecha de semillas de lino, y también entra en la fabricación de tintes.
- Se usa como una especie de especia añadida a los alimentos.
- Intervención en la fabricación de algunos tipos de aceites y jabones.
Hojuelas de linaza
Pero todo es útil cuando excede el límite permitido, da el efecto contrario y se vuelve dañino en lugar de brindarle al cuerpo el beneficio deseado, el consumo excesivo de semillas de lino causa que los beneficios mencionados anteriormente se dañen completamente al contrario de ellos. El daño de la semilla de lino se resume de la siguiente manera :
- La diarrea severa, el dolor abdominal y una alteración en el movimiento de la h afectada hacen que la dosis exceda el límite.
- Causa dificultad para respirar y velocidad, y puede provocar un ataque al corazón.
- Afecta negativamente a las personas con hipotiroidismo, por lo que los médicos evitan que estos pacientes tomen semillas de lino por completo.
- La linaza está prohibida para las personas con triglicéridos altos, porque afectan significativamente esta proporción.
- Funciona en la aparición de algunos síntomas nocivos de las personas que son alérgicas a la linaza, lo que lleva a la aparición de erupción roja, acompañada de picazón intensa y estornudos frecuentes.
- Por lo tanto, se recomienda no tomar en exceso la linaza, ya que la sobredosificación convierte los beneficios en daños.