¿Cuál es el número de frecuencia cardíaca natural?

Latidos y frecuencia cardíaca

El latido del corazón es el movimiento o sonido generado en las arterias por la contracción del músculo cardíaco para transportar sangre a todo el cuerpo. La frecuencia cardíaca es el número de latidos cardíacos por unidad de un tiempo específico, generalmente medido por un minuto (pulso / minutos). La medición de los latidos del corazón depende de la contracción de los ventrículos (las dos cámaras inferiores del corazón) y no de las aurículas (las dos cámaras superiores del corazón), y generalmente se mide por la muñeca.

La frecuencia cardíaca

El número de latidos cardíacos varía de una persona a otra, y varía según su movimiento y actividad. La frecuencia cardíaca normal de una persona está en reposo a la edad de diez años o más, según los Institutos Nacionales de Salud (EE. UU.), Entre 60-100 latidos / min. La frecuencia cardíaca promedio de los atletas profesionales varía de 40 a 60 latidos por minuto. Estas tasas varían dependiendo de varios factores, que incluyen: peso, edad, uso de medicamentos, estar sentado o sentado, o la temperatura ambiente, la frecuencia cardíaca, por ejemplo, una persona puede estar sujeta a una posición aterradora que aumenta los latidos cardíacos en ese período.

Una frecuencia cardíaca lenta (menos de 60 latidos por minuto) no necesariamente significa un problema de salud. Algunas personas pueden usar algunos medicamentos, como los betabloqueantes. Un pulso por minuto en modo de reposo significa que una persona tiene taquicardia, que es causada por los problemas de salud de una persona.

Factores que afectan la frecuencia cardíaca

Hay una variedad de factores que afectan la frecuencia cardíaca, a saber:

• Temperatura ambiente: a medida que aumenta la temperatura y la humedad, la frecuencia cardíaca puede aumentar en no más de 5 a 10 pulsos por minuto.
• Posición del cuerpo (relajado, sentado o de pie): la frecuencia cardíaca generalmente aumenta en los primeros 15 a 20 segundos después de estar de pie, pero rápidamente vuelve a la normalidad después de unos dos minutos.
• Condición psicológica: si una persona está en un estado de miedo o ansiedad, por ejemplo, esto puede conducir a un aumento de los latidos del corazón.
• Tamaño del cuerpo: el tamaño del cuerpo no necesariamente afecta la frecuencia cardíaca, pero la obesidad puede hacer que la frecuencia cardíaca sea alta, no más de 100 latidos por minuto.
• Algunos medicamentos: por ejemplo, los medicamentos que reducen la hormona adrenalina disminuyen la frecuencia cardíaca y los medicamentos que aumentan las hormonas tiroideas aceleran la frecuencia cardíaca.

Cómo medir la frecuencia cardíaca

Hay muchas formas de medir la frecuencia cardíaca, en particular:

• Método 1: Coloque los dedos del dedo índice y del medio en la otra mano (o la muñeca de otra persona) debajo del pulgar, sienta el lugar de las campanas y luego comience después de las campanas durante quince segundos, luego multiplique el resultado por 4 para obtener el número de latidos por minuto.
• Método 2: Coloque los dedos del dedo índice y centre en el extremo del cuello desde la parte superior a la izquierda o derecha de la tráquea, y la ubicación de las campanas, y luego comience después de las campanas durante diez segundos, y luego presione el número de resultado 6 para obtener la cantidad de latidos por minuto, frecuencia cardíaca medida en modo de reposo, el mejor momento para esto es en la mañana después de levantarse y antes de hacerlo desde la cama.

Causas de la frecuencia cardíaca acelerada

La aceleración de la frecuencia cardíaca es una anomalía del ritmo cardíaco que late más de lo normal en reposo. Es normal que el corazón lata rápidamente durante el deporte o como respuesta fisiológica al estrés psicológico o al shock. Sin embargo, en latidos cardíacos, el corazón superior o inferior es más rápido de lo normal en modo de reposo. Esto se debe a varias razones:

• Fractura del tejido cardíaco.
• Enfermedad cardíaca congénita, que afecta la transmisión de señales o impulsos nerviosos a través del músculo cardíaco.
• Anemia.
• Hacer deporte.
• Estrés o presión psicológica repentina.
• Presión arterial alta o baja.
• De fumar.
• Fiebre y fiebre.
• Beba muchas bebidas alcohólicas.
• Beba muchas bebidas ricas en cafeína.
• Efectos secundarios de algunos medicamentos.
• Abuso de drogas como la cocaína.
• Perturbación en los niveles de sales minerales en la sangre.
• Hipertiroidismo.

En algunos casos, la causa del latido del corazón puede no determinarse.

Síntomas de aceleración de la frecuencia cardíaca.

Es posible que no haya ningún síntoma en el caso de la frecuencia cardíaca acelerada, donde esto no se detecta solo al medir la frecuencia cardíaca o el trabajo de ECG (electrocardiografía) en el médico, pero hay otros casos que muestran algunos de los siguientes síntomas , como:

• Falta de aliento.
• giratorio.
• Palpitaciones del corazón, para que el paciente sienta que sus latidos son fuertes e irregulares.
• dolor en el pecho
• Desmayo o pérdida de conciencia.

Es importante consultar con su médico si tiene alguno de los síntomas anteriores.

Frecuencia cardíaca objetivo

La frecuencia cardíaca objetivo es la frecuencia cardíaca que se debe mantener durante el ejercicio de las personas según su edad de ejercicio aeróbico, de modo que entre el 60-85% del límite superior de la frecuencia cardíaca. El límite superior de la frecuencia cardíaca se puede calcular restando la edad de 220, y la siguiente tabla muestra la frecuencia cardíaca para cada grupo de edad:

Vale la pena mencionar que algunos medicamentos para la presión alta causan una frecuencia cardíaca superior más baja, por lo tanto, el rango objetivo de frecuencia cardíaca.