Hipertensión
Hipertensión Una enfermedad de enfermedad arterial es un aumento en la resistencia de las paredes arteriales al bombeo del corazón desde la sangre. Está relacionado con el envejecimiento del cuerpo y la acumulación de grasa en las paredes de las arterias, además de los factores de descomposición con la edad, que afecta la elasticidad de estas arterias y la presión natural del ser humano en reposo. diagnosticado con presión arterial alta solo después de medir su presión arterial tres veces en tres sesiones diferentes y durante el descanso completo y la observación de la presión arterial alta.
Tipos de hipertensión
- Simple, donde la lectura de la presión diastólica es (90-104).
- La elevación media es la lectura de presión diastólica (105-119).
- La elevación peligrosa se llama presión diastólica (120-130).
- La hipertensión crónica provoca agrandamiento y disminución del corazón, accidente cerebrovascular, hemorragia cerebral, paraplejia y conduce a parálisis cerebral y hemorragia retiniana.
Tratamiento de la hipertensión
- Trabaje en la pérdida de peso y reduzca la obesidad de la dieta para grasas y carbohidratos.
- Use medicamentos y medicamentos para controlar la presión arterial y evitar multiplicarla.
- Tratamiento de los alimentos alejándose de los alimentos que aumentan el tamaño del problema.
- El punto más importante en el tratamiento de la presión arterial alta es reducir la proporción de sal a los niveles más bajos, ya que la necesidad de que el cuerpo tome sal es de aproximadamente 2-3 gramos por día y el humano la obtiene fácilmente sin agregar sal al comida para comer, se obtiene de la carne, verduras y frutas y natural y dependiendo del grado Para la presión arterial alta, tome la dieta de la sal de mesa y minimice su uso tanto como sea posible.
Consejos para la hipertensión del paciente
- Reduce la sal agregada a la comida y cocina tanto como sea posible y puede prescindir por completo de la sal de la mesa.
- Manténgase alejado de alimentos salados, como carnes saladas, pescado salado y ahumado, encurtidos, aceites, productos lácteos y leche salada.
- Manténgase alejado de los alimentos salados, como: shibs, mostaza salada, pistachos salados, tarmes salados, nueces, galletas saladas, quesos salados.
- Reduzca la cantidad de sal agregada al pan y la masa, y manténgase alejado de lo que el paciente sabe como cebo salado.
- Reduzca la ingesta de refrescos, ya que contiene sodio y carbonatos que aumentan la presión arterial.
- Reduzca la ingesta de alimentos enlatados, porque a veces contienen conservantes ricos en sodio y se sabe que el sodio aumenta la presión arterial.
- Alivia el consumo de té y cafeína, ya que ayuda a aumentar la presión arterial y a acelerar los latidos del corazón.
- El senderismo es útil para pacientes con presión arterial alta, mientras que el esfuerzo físico intenso es dañino y conduce a la presión arterial alta y al riesgo de duplicarla.