Colesterol
A menudo escuchamos sobre el colesterol, pero pocos de nosotros sabemos qué es el colesterol. El colesterol se define como la grasa que está presente en la sangre, y su aumento, acumulación y abundancia en la superficie de las arterias puede provocar arteriosclerosis, dificulta el flujo sanguíneo y el flujo, lo que conduce a un coágulo cardíaco o cerebral o una angina en el pecho .
El colesterol es muy importante para el cuerpo humano y se puede producir solo. Si se alimenta con alimentos que no contienen colesterol, su cuerpo liberará colesterol en la sangre en aproximadamente 1000 mg, para que pueda hacer su trabajo diario. Es un combustible y una energía para el cuerpo. Mantener el equilibrio de los desencadenantes del colesterol es aumentar de peso o comer huevos, comer alimentos saturados, fumar y beber alcohol.
Colesterol
El colesterol HDL
En los alimentos y alimentos que comemos, como los alimentos de origen animal, ya que el huevo contiene 279 ml de colesterol y la manzana no contiene nada de colesterol.
Colesterol en la sangre
Está disponible en la sangre.
El colesterol HDL
Está presente en la sangre y tiene la función de limpiar y purgar las venas de la sangre, y cuanto mayor sea la tasa, mejor que el cuerpo.
colesterol LDL
Y especies nocivas que conducen al cierre de las arterias y mejor a niveles más bajos en el cuerpo.
Tratamiento del colesterol
El paciente puede curar el colesterol cambiando el estilo de vida al dejar de fumar y beber alcohol, hacer ejercicio a diario, reducir el peso y comer menos grasa, especialmente grasas pesadas.
Tratamiento de colesterol con drogas
Las estatinas son uno de los medicamentos para el colesterol más comúnmente utilizados, especialmente para pacientes que no han visto ninguna mejora en el colesterol después de la dieta y el ejercicio. Las estatinas reducen los niveles de colesterol al 50%, dependiendo de la dosis del medicamento, y reducen el riesgo de enfermedades del corazón Especialmente pacientes con antecedentes de patología previa en enfermedades del corazón.
Consejos para bajar el colesterol
- Reduce la ingesta de carne y pollo.
- No coma más de 4 huevos a la semana.
- Continuar haciendo ejercicio.
- Cocinar en aceite de oliva y aceite de girasol solo sin aceites.
- Coma muchas verduras, frutas y carbohidratos.
- Deshágase de la obesidad debido a sus efectos secundarios nocivos.
- Tome de 2 a 3 manzanas al día para contener pectina sin colesterol.
- Coma ajo y cebollas tratadas con colesterol en el cuerpo.
- El ginseng funciona para reducir el colesterol.
- La mostaza contiene grandes cantidades de magnesio útiles en el tratamiento del colesterol.
Los beneficios de algunos alimentos en el tratamiento del colesterol.
- Aceite de higo espinal.
- Apple.
- aceite de pescado .
- Ajo.
- Papel de apio.
- Maíz.
- Alcachofa.
Beneficios del aceite de higo espinal en el tratamiento del colesterol
Un estudio reciente ha demostrado que el aceite extraído de las semillas de higo espinal juega un papel importante en la reducción del colesterol y la glucosa en la sangre y trabaja para reducir las tasas de oxidación del cuerpo, porque estas semillas ricas en el contenido de aceite de alto valor nutricional y salud
El aceite extraído de las semillas de higos, y contiene una alta proporción de ácidos grasos esenciales para la nutrición y contiene una alta proporción de ácidos grasos insaturados, que juegan un papel importante en la reducción de la proporción de colesterol en la sangre, y contiene un alto porcentaje de vitaminas en grasa, donde estas vitaminas juegan un papel importante en la nutrición humana
Marruecos y México, con alta productividad de higos espinosos, han comenzado a implementar los resultados de este estudio. Han comenzado a utilizar los residuos de la producción de higos, especialmente semillas, en la producción de aceite alimenticio de alto valor nutricional, además de dirigirlo a fines medicinales y terapéuticos.
Tratamiento de manzana y colesterol
Se ha demostrado científicamente que comer una manzana a tres manzanas al día evita muchas de las enfermedades que pueden ocurrir en el futuro. Las enfermedades cardiovasculares causadas por el colesterol alto son una de estas enfermedades.
Se ha demostrado que la manzana reduce los niveles de colesterol porque contiene grandes cantidades de pectina soluble, y se encuentra en las frutas y verduras como herramientas útiles para reducir la cantidad de colesterol absorbido por el cuerpo al comer manzanas, además de la presencia de otros compuestos. en manzanas como las vitaminas A – B –
Reducción del colesterol
La investigación ha demostrado que el aceite de pescado reduce los niveles de colesterol. El aceite de pescado agregado a una comida rica en colesterol, como la yema de huevo, no aumenta el colesterol absorbido por la yema, que es rica en su contenido graso. El aceite de pescado contiene un cierto tipo de ácido que reduce la aparición de lo que se puede llamar manchas de colesterol en las paredes de la arteria, que es el resultado de los efectos nocivos del colesterol. El aceite de pescado también se previene mediante la contención de estos ácidos grasos insaturados. plaquetas de adhesión entre sí, cortando así el camino dos veces en la formación de coágulos sangrientos.
Apio de papel gigante
La planta de apio gigante se cultiva en los Estados Unidos de América, importada de ella en forma de semillas y plantas de cacao con el fin de introducirla en la agricultura egipcia y reemplazar el pequeño apio egipcio. Este tipo de apio se caracteriza por un alto valor nutricional y médico. Diuresis, calmante de los nervios, depresivo, disolvente y agente reductor del colesterol.
Maíz
Comer semillas de maíz nutre y fortalece las úlceras gástricas, que repelen los gases, cura las hemorroides, se apodera de la diarrea y extrae del aceite libre de colesterol de las semillas, por lo que es adecuado para la alimentación de los pacientes. También extrae azúcares de semillas de maíz.
Alcachofa
Comer hojas florales frescas o cocidas reduce el colesterol en la sangre ya que reduce el daño o la cura de la aterosclerosis, disminuye la presión arterial alta y fortalece el cuerpo en general y el corazón en particular y fortalece el sexo y trata la diarrea y el desinfectante para el estómago y los intestinos.
Muchas personas confían en el uso de diferentes tipos de hierbas para tratar el colesterol, pero no hay suficientes estudios que demuestren la efectividad de estas hierbas en el tratamiento del colesterol.
resumen
El colesterol alto es una de las principales causas de aterosclerosis, angina, accidente cerebrovascular o accidente cerebrovascular. No hay base para la información de que el colesterol bajo aumenta el cáncer de colon o el accidente cerebrovascular, en la proporción de colesterol de manera equilibrada.