olor a boca
El mal aliento es uno de los defectos más prominentes que pueden poner al propietario en una posición vergonzosa frente a los demás. Reduce su confianza en sí mismo, especialmente en los momentos que requieren que se acerque a ellos durante la conversación, pero con algunos de los consejos que le daremos en este artículo, puede deshacerse de este problema a partir de hoy.
Cómo hacer un hermoso olor bucal
Plantas útiles para deshacerse del mal aliento.
- Limón y agua: Los alimentos cítricos y ácidos son un buen complemento de la saliva, que actúa como antiséptico, para mantener la humedad de la boca, evitando así la aparición de mal olor.
- Masticar hierbas aromáticas: Las hierbas aromáticas son de dos tipos: frescas y secas. Algunas de estas hierbas se mastican con enjuague bucal. Estas hierbas incluyen cilantro, menta, estragón, alcanfor, romero, romero y cardamomo.
- Vegetales y frutas: Las verduras y las frutas contienen mucha fibra que limpia el sistema digestivo y desintoxica, por lo que son el alimento perfecto para eliminar el mal olor de la boca.
- Menta: Beba una taza de menta tibia después de las comidas. La boca produce un agradable olor aromático, al igual que masticar chicle de menta o cualquier otro chicle aromatizante, pero su efecto solo cubre el olor, sin eliminarlo.
- Té verde y negro: El té contiene polifenoles, que matan las bacterias, y es un enjuague bucal, especialmente si se agrega a las especias aromáticas como la canela, el cardamomo, el clavo o la menta.
- Vinagre de sidra de manzana: Se utiliza como un enjuague bucal eficaz, lo que permite la eliminación de bacterias que causan mal aliento durante el mayor tiempo posible.
- Bicarbonato de sodio: Hornear cambia el ácido ácido de la boca, lo que evita el crecimiento de bacterias que causan mal aliento, y se puede usar colocando algunas de ellas en el cepillo de dientes.
Consejos para que la boca huela bella
- Preferiblemente cambie el tipo de pasta de dientes a un nuevo tipo cada período para matar las bacterias responsables de aumentar el mal aliento.
- Agua potable; El agua hidrata la boca, renueva la saliva y, por lo tanto, salva las bacterias. La humedad en la boca mantiene la boca limpia y también reduce las bacterias, lo que causa mal aliento.
- Minimiza la ingesta de azúcares. Comer azúcares y dulces dejará enjuagues bucales, lo que provocará mal aliento, por lo que debe lavarse los dientes inmediatamente después de tomarlos.
- Limpie los dientes y la lengua constantemente y con un cepillo para ello.
- El tratamiento de enfermedades orales y dentales, como infecciones bucales y encías que causan mal olor, por lo que debe visitar al dentista a intervalos frecuentes y tratar los problemas que causan ese olor.
- El tratamiento del abultamiento, puede ser una mala digestión, hinchazón y gases son la causa del problema, por lo que debe visitar al médico de medicina interna; para ayudar a tratar el problema