Hay muchas personas que no saben que tienen mal aliento, pero la gente está disgustada por el mal aliento. Es vergonzoso para ellos y también para las personas que tratan con ellos. Hay dos sílabas simples para saber si tienes mal aliento o no. Es posible que no pueda oler su boca sin estos medios, a saber:
- A mano: colocando la mano delante de la boca y saca el aire en la dirección de la mano abierta y luego respiras el aire que sale de la boca y sabrás si tienes mal aliento o no.
- Es a través del uso de hilo médico, que limpia entre los dientes donde ingresa el hilo entre los dientes y lo saca y luego huele el olor del hilo, entonces sabrá si el problema tiene o no.
Para mantener la boca limpia, deberá hacer lo siguiente:
- Limpieza de los dientes: limpie el cepillo y la pasta de dientes diariamente después de cada comida y use el hilo médico para limpiar los restos de comida que permanecen entre los dientes.
- Elija el tipo de alimento adecuado: hay algunos tipos de alimentos que huelen mal cuando se ingieren y permanecen durante mucho tiempo, como ajo fresco, cebolla, algunos tipos de queso o pescado, como camarones, camarones y atún.
- No descuides las tres comidas en las que debes comer tres comidas al día: ya que la falta de comida conduce a la boca seca y la salida del mal olor con el aliento.
- Coma muchos alimentos y líquidos con un buen olor aromático, como hacer gárgaras con aceite de menta, comer tomillo o masticar halo, beber canela hervida, masticar chicle, ayudando a liberar saliva que ayuda a eliminar las bacterias dañinas en la boca y el estómago, beber té verde, y la multiplicación de manzanas, donde funciona para clasificar la saliva que lo salva de las bacterias en la boca, o frutas cítricas como la naranja y el limón después de comer ajo o cebolla, donde mantiene limpio el olor de la boca.
- Beba agua y multiplíquela: el agua es beneficiosa para la salud en general e hidrata y limpia la boca de bacterias y residuos de alimentos.
- No descuides la limpieza de la lengua: las bacterias bactericidas que causan el mal olor son consistentes con la lengua.
- Consulte con su médico si estas soluciones no funcionan, puede estar sufriendo de una enfermedad particular causada por este mal olor.
- Verifique en su clínica dental si tiene caries dental, lo que hace que los residuos se depositen en el marco, causando mal olor en la boca.