El mal aliento
El problema del mal aliento a menudo es causado por la acumulación de bacterias en la lengua y las encías, y estas bacterias están presentes en todos, pero en diferentes grados. Las personas que sufren de la presencia de estas bacterias tienen un problema de mal aliento más grave que otras, y a veces pueden deberse a un problema en el estómago. Pero hay algunos pasos que ayudan a deshacerse de este molesto problema, que causa vergüenza al propietario, y también hay sustancias naturales que funcionan para deshacerse del mal aliento de manera segura y saludable.
Causas del mal aliento.
Hay muchas razones que conducen al mal aliento, que incluyen:
Formas y pasos para deshacerse del mal aliento
El cumplimiento de estos sencillos pasos ayuda a eliminar el olor irritante de la boca de manera efectiva:
- Use enjuague bucal.
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse.
- Evite comer alimentos que causen mal aliento, como cebolla, ajo, leche y alcohol.
- Reduce la ingesta de azúcares, el azúcar aumenta las bacterias que causan el olor de la boca.
- Beba mucha agua durante el día. El agua mantiene la boca húmeda y evita el mal aliento.
- Agregue unas gotas de jugo de limón a la taza de agua y bébalo.
- Coma alimentos que contengan vitamina C, como frutas, bayas y melones.
- Beber un vaso de té verde o negro, son ricos en antioxidantes.
- Cambie su cepillo de dientes cada 3 meses como mínimo.
- Visita al dentista; Para determinar las causas del olor bucal, determine el tratamiento adecuado de la afección.
Recetas naturales para deshacerse del mal aliento.
Hay muchas recetas caseras y sustancias naturales que contribuyen eficazmente a la eliminación del mal aliento, y las más importantes y mejores de estas recetas son las siguientes:
Bicarbonato de sodio
Para eliminar las bacterias que causan el mal aliento, puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
- Una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Un vaso de agua.
Cómo preparar:
- Agregue bicarbonato de sodio al agua tibia y derrita bien.
- La solución se usa como enjuague bucal, haciendo gárgaras durante 30 segundos a un minuto.
- Repetido diariamente por solo unos días.
Bicarbonato de sodio y sal
Para deshacerse rápidamente del olor de la boca, puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
- Una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Cuchara pequeña de sal.
- Un vaso de agua tibia.
Cómo preparar:
- Mezcle bien el bicarbonato de sodio y la sal con agua.
- La solución se usa como enjuague bucal mediante gárgaras durante un minuto a la vez hasta que la solución esté terminada.
vinagre de sidra de manzana
Se usa para eliminar el mal aliento; porque contiene antibacterias y su capacidad para equilibrar el nivel de PH en la boca, donde se puede usar el siguiente método:
Ingredientes:
- 1 cucharada o 2 cucharadas de vinagre de manzana.
- Un vaso de agua fría.
Cómo preparar:
- Mezcle el vinagre de manzana con agua para obtener una loción.
- La solución se usa como enjuague bucal y gárgaras durante 3-5 minutos y la boca se lava con agua.
- Repita este lavado dos veces al día cuando se despierte y duerma.
Sal inglesa
Para combatir las bacterias que causan mal aliento, puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
- Una cucharadita de sal inglesa.
- Un vaso de agua tibia.
Cómo preparar:
Mezcle la sal con agua y use la solución como enjuague bucal y gorgotee todos los días.
Ginger
Para aliviar el mal aliento, puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
- Una cucharadita de jugo de jengibre.
- Un vaso de agua tibia.
Cómo preparar:
- Corta el jengibre y exprime para obtener el jugo, luego agrégalo al agua tibia.
- La solución se usa como enjuague bucal, hacer gárgaras después de las comidas y solo una vez al día cada pocos días.
Té verde
Ayuda a eliminar el mal aliento porque contiene antibacterias, donde puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
Cómo preparar:
- Coloque la bolsa de té verde en una taza de agua caliente durante varios minutos, luego continúe y agregue miel a la taza y beba.
- Se recomienda tomar una taza o 3 tazas de esta bebida al día.
perejil
Para combatir las bacterias que causan mal aliento, puede seguir el siguiente método:
Cómo preparar:
Mastica hojas frescas de perejil o agrégalas a diferentes platos.
Yogur y jugo de limón
Para deshacerse del mal aliento, puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
- 1 cucharada o 2 cucharadas de yogurt.
- Una cucharadita de jugo de limón.
Cómo preparar:
- Mezcle bien los ingredientes.
- Ponga la mezcla sobre los dientes y déjelos por 5-7 minutos, luego lávese la boca.
El aceite del árbol del té
Ayuda a eliminar las bacterias del mal olor porque contiene antioxidantes y antibacterias, donde puede seguir el siguiente método:
Ingredientes:
- Gota o dos gotas de aceite de árbol de té.
- Un vaso de agua tibia.
Cómo preparar:
- Agregue aceite de árbol de té al agua.
- Revuelva con la solución durante 3-5 minutos.
- Se usa diariamente hasta que el olor se elimina por completo.