una introducción
Muchas personas siempre intentan obtener una sonrisa hermosa, que refleje la belleza y la salud de los dientes, por lo que la persona tuvo que cuidar sus dientes siguiendo varios métodos y orientación, hablaremos sobre este tema para hablar sobre algunos de ellos.
Consejos para mantener la salud dental.
- Primero, la persona debe visitar al dentista incluso si no siente ninguna enfermedad en los dientes o la boca, y también para limpiar los dientes después de comer, después de 30 minutos, para que la saliva reduzca y reduzca el impacto de los ácidos que quedan en la boca. y tiempo estimado Adecuado y apropiado para el proceso de limpieza de los dientes tres minutos menos en la cara, en la mañana y en la tarde.
- También se recomienda beber agua tanto como sea posible, es un elemento importante para mantener la salud de los dientes, el agua es uno de los elementos esenciales con los que no se puede prescindir, por lo que la saliva es un componente clave que trabaja en la producción. de metales.
- Sin mencionar que contiene agua en el metal, que proporciona protección para los dientes contra la erosión, que encontramos que su nombre siempre está disponible en la instalación de enjuague bucal y pasta de dientes. La leche también contiene uno de los ingredientes más importantes de la leche, que a su vez ayuda a fortalecer los huesos óseos como el fosfato, la vitamina D y el calcio.
- Para disfrutar de unos dientes sanos, es recomendable beber té negro o verde en una o dos tazas, dados los polifenoles que se encuentran en ellos, lo que mata a las bacterias y evita el crecimiento que provoca la producción de ácidos en los dientes.
- Uno de los métodos utilizados para limpiar los dientes, junto con el método tradicional de limpieza de dientes, usando un cepillo de dientes y pasta, es el uso de un hilo de dientes a través del cual el hilo puede llegar a lugares donde la acumulación de bacterias y alimentos sigue siendo difícil de cepillar alcanzar.
Tipos de filamentos dentales
Antes de hablar sobre cómo usar un hilo dental, debe mencionar la presencia de dos tipos de hilos dentales: hilos simples e hilos de nylon.
Los hilos individuales en comparación con el hilo de nylon en una mano, sin mencionar la resistencia a cualquier rasgadura, también pueden exponerse fácilmente a los hilos de nylon. Sin embargo, los hilos de nylon, que hacen que el linóleo y la lona sean más fáciles de usar porque son fáciles de deslizar entre los dientes, son los hilos más protectores para las encías y los menos dañinos.
Use hilo dental
- Este método demora de 2 a 3 minutos diarios, usando una cadena de dientes de unos 50 cm de largo. Debe envolver la mayor parte del hilo alrededor de su dedo medio en cada mano para mantener aproximadamente 5 cm de la longitud del hilo entre sus dedos.
- Más tarde, pase el hilo con cuidado a los dientes entre los dientes en el vacío, asegurándose de apretar el hilo, además de evitar presionar fuertemente la encía. Después de eso, debe envolver la cuerda en forma de C en cada diente de sus dientes, revolviendo suavemente hacia adelante y hacia atrás hasta la base del diente, asegurándose de que el hilo llegue a la línea de las encías.
- Cuando se mueva de un diente a otro, use una nueva parte del hilo dental, manteniendo la boca abierta durante la limpieza y no la cierre. Cuando haya terminado de limpiar sus dientes, use los mismos movimientos, y de un lado a otro para quitar el hilo de los dientes.