Cepillado
Se recomienda limpiar los dientes al menos dos veces al día, o después de aproximadamente media hora de comer, y se limpia con un cepillo de dientes siguiendo los siguientes pasos:
Coloque un poco de pasta dental en la parte superior del cepillo, luego coloque el cepillo sobre los dientes en un ángulo de 45 grados con la línea de las encías.
Cepille el cepillo con un movimiento circular pequeño y continuo sobre cada diente, manteniendo las cerdas alejadas de la línea de las encías y evitando presionarlas. Mantenga las cerdas en los dientes y entre los espacios entre ellos.
Limpie la superficie de los dientes frontales e internos hacia la lengua, y luego limpie la superficie interna de los dientes inferiores y superiores inclinando el cepillo y moviéndolo hacia arriba y hacia abajo también con movimientos circulares.
Limpie la lengua suavemente con la parte posterior del cepillo.
Nota: La limpieza de los dientes debe durar dos o tres minutos, luego enjuagar y lavar la boca con agua.
Consejos para limpiar dientes
Hay muchos consejos a seguir al limpiar los dientes, que incluyen:
Use un cepillo de cerdas suaves, teniendo en cuenta que su forma y tamaño son adecuados para el tamaño de la boca, y que llegan fácilmente a todos los dientes.
Cambie el cepillo de dientes regularmente cada tres o cuatro meses, o cuando sus cerdas estén dañadas.
Use el hilo dental para eliminar la suciedad y los restos de comida entre los dientes.
Use una pasta de dientes que contenga flúor.
Visite a su dentista regularmente.
Limpiando los dientes por el dentista
El médico limpia los dientes al:
Comience el examen manual de toda la boca, usando un espejo pequeño, y páselo alrededor de los dientes y las encías, para detectar cualquier infección y detectar la ubicación de la cal y la caries.
Retire la cal y el sedimento de los dientes con una herramienta especial para eliminar la cal acumulada entre los dientes y alrededor de la línea de las encías.
Limpie los dientes con un cepillo eléctrico de alta resistencia para limpiar los dientes y eliminar la cal residual, luego use el hilo médico para limpiar la aspiradora entre los dientes.
Enjuague la boca con flúor.