Recientemente, muchas personas han querido tener dientes blancos, pero no han aprendido que la solución es simple en el cepillo de dientes. Tenga cuidado de cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de dientes y usar un hilo dental para obtener los dientes y una sonrisa hermosa. Además de tener acceso a un cerebro sano, ya que los estudios han demostrado una relación entre la limpieza de los dientes y la memoria, cuanto más limpios aumentan la actividad cerebral y aumenta la fuerza de la memoria y viceversa.
Alimentos que ayudan a proteger los dientes:
- Leche: contiene proteínas que evitan que las bacterias en descomposición se adhieran al diente, así como el metal de cal, importante para construir los dientes.
- Quesos: el queso trabaja para igualar la acidez en la boca que es dañina para los dientes. Además, contiene sustancias que se adhieren al esmalte dental para protegerlo del efecto de los ácidos.
- Fresa: si las personas conocen la capacidad de las fresas para blanquear los dientes y el pulido, así como su capacidad para eliminar las manchas dejadas por los estimulantes como el café y el té, recurren al blanqueamiento industrial de grandes cantidades y a aquellos que buscan encías saludables de heridas que son fáciles de infiltrar para las bacterias y causar inflamación. Luego fresas sin miedo ni vacilación.
- Perejil: contiene clorofila que tiene la capacidad de eliminar los olores desagradables de la boca masticando un paquete diario.
- Manzana: contiene polifenol antioxidante, que actúa como un enjuague bucal y un diente natural, aumenta la secreción de saliva, que ataca a las bacterias que causan el problema de las placas dentales. Funciona para reducir la absorción de azúcar y su cáscara para apretar los dientes y tratar las encías.