Uñas
El cuidado de las uñas es una parte importante para mantener la salud y la belleza de las manos. Debido a que las uñas son partes sensibles del cuerpo, también requieren cuidados especiales para parecer atractivas y saludables. Las uñas son uñas sanas de color rosa. Si hay manchas blancas en las uñas, indican que hay un problema. Las uñas pueden ponerse amarillas por la edad o por inflamación. Puede deberse al uso de ciertos tipos de medicamentos. Para evitar todos estos problemas, debe cuidar las uñas correctamente, como explicaremos en este artículo.
Problemas de uñas
Los problemas que pueden afectar las uñas son muchos y los más importantes:
- El color completo de la uña ha cambiado o aparece una línea en negrita debajo.
- Cambia la forma de las uñas para que aparezcan alias.
- Aumente el grosor de las uñas o, por el contrario, puede volverse muy delgado.
- Separe la uña del área circundante.
- Flujo de sangre alrededor de las uñas.
- El área se hincha alrededor de la uña y puede estar acompañada de dolor.
Cómo tratar y cuidar las uñas
Para cuidar tus uñas, sigue los siguientes hábitos saludables:
- Mantenga las uñas limpias y secas para evitar el crecimiento bacteriano en el área debajo de la uña.
- Evite usar demasiado agua para prevenir la debilidad de las uñas.
- Beba agua en cantidades suficientes ya que la falta de líquido en el cuerpo debilita las uñas y las hace más propensas a romperse.
- Cortar adecuadamente las uñas.
- No use esmalte de uñas continuamente.
- Hidratar continuamente las manos y los pies con las uñas, especialmente después del uso de agua, ya que mantener la suavidad de las uñas mediante la hidratación no las rompe.
- Coma alimentos saludables que contengan vitaminas y nutrientes importantes para su salud, como frutas, verduras y pescado de todo tipo.
- Use mezclas hechas de materiales naturales para mantener la resistencia de las uñas.
- Use guantes cuando use productos químicos, especialmente para mujeres que realizan tareas domésticas, o mujeres que trabajan en centros de belleza y usan tintes y preparaciones químicas.
- Manténgase alejado de las formas que destruyen las uñas, como el uso de pasta para uñas en el hogar o en centros de belleza, así como la construcción de uñas que provoque la rotura de las uñas.
- No roer los dientes, porque esto debilita su crecimiento y los hace crecer de manera irregular.
- Coma alimentos ricos en calcio como leche, productos lácteos, huevos y jugos naturales.
- Use esmalte de uñas transparente, ya que fortalece las uñas, y use clavijas cónicas para limpiarlas de la suciedad.
- Los suplementos nutricionales que fortalecen las uñas y el cabello están disponibles en farmacias y no necesitan receta médica. El más importante de estos suplementos es la biotina; Ayuda a fortalecer las uñas, especialmente si son débiles y frágiles.
- No abra latas o láminas de metal duro con clavos.
- Use quitaesmalte, que no contenga acetona, porque este artículo seca las uñas, y evite el uso de quitaesmalte porque no proporciona la hidratación necesaria para las uñas, por lo que el uso de espuma puede quitar la uña especial; Coloque la uña después de la otra en la caja del removedor, y luego gire el dedo en ambas direcciones hacia la izquierda y hacia la derecha para eliminar el esmalte de uñas.
Cuidado de las uñas con ingredientes domésticos.
- sal marina : La sal marina se usa para fortalecer las uñas y esto al poner un poco en una olla que contiene agua tibia, y luego poner los dedos en el recipiente, y repite este método varias veces a la semana para obtener un resultado rápido.
- Semillas de lino : Estas semillas contienen muchos nutrientes, como el grupo de la vitamina B, junto con magnesio, lecitina, zinc, proteínas y potasio. Las semillas de linaza también contienen omega-3 para la salud de las uñas, y se usan para masajear las uñas con aceite de linaza Para tomar minutos antes de dormir, y luego usar un caftán para mantener las uñas hidratantes, ya que se pueden agregar dos cucharadas de linaza a los alimentos y jugos para aprovechar de eso.
- aceite de oliva : Es una de las sustancias naturales más importantes para tratar muchos problemas de salud. Además, fortalece las uñas. Para usar aceite de oliva, agregue dos cucharadas con dos cucharadas de miel y agregue un huevo. Mezclar los ingredientes y poner las uñas durante 10 minutos.
- Aceite de vitamina E : La vitamina E tiene propiedades hidratantes que mantienen la hidratación de las uñas y le da la fuerza requerida. Se puede usar obteniendo las cápsulas de vitamina E disponibles en las farmacias, luego abriendo una cápsula para obtener el aceite dentro, y luego se pone el aceite en las uñas y se masajea suavemente Minutos, y el proceso se repite diariamente antes de acostarse y esto para varias semanas, y que comer vitamina “E” tiene muchos beneficios para las uñas y otros asuntos de salud y aquí debe consultar con el médico acerca de tomar esta vitamina.