Cómo aumentar el peso de mis hijos.

El peso normal del bebe

La madre está interesada en brindarles a sus hijos cuidado y atención, brindarles los alimentos que les brinden la energía que necesitan, promover su crecimiento y estar felices de reflejar sus esfuerzos en los jóvenes y que tengan un peso adecuado sin obesidad y delgadez, pero ¿qué determina si la persona es delgada o gorda?

Los médicos confían en el índice de masa corporal (IMC) para adultos y en los puntajes porcentuales del indicador para niños de hasta dos años de edad o mayores. El IMC se puede encontrar para adultos calculando el peso corporal en kilogramos por metro cuadrado en metros.

Para los niños entre 2 y 20 años, el “porcentaje de IMC” se basa en el peso, la estatura, la edad y el género. Algunos sitios web pueden calcular el índice de masa corporal (IMC) y la porción porcentual del índice de masa corporal (IMC) del niño. Se puede comparar con las tablas que están listas para mostrar las diferentes categorías de IMC y se puede identificar si el adulto o el niño sufre de falta o aumento de peso. Las siguientes tablas muestran las diferentes categorías de IMC en adultos y niños:

Consejos para aumentar el peso de los niños.

La madre puede aumentar el peso del niño siguiendo los siguientes consejos e instrucciones:

• Aumente la concentración de las comidas lácteas para bebés reduciendo la cantidad de agua agregada a la leche en polvo. También se pueden agregar suplementos alimenticios para compensar la escasez de calorías de las comidas, como la maltodextrina o el aceite de maíz.
• Se puede agregar arroz a los alimentos en puré si el bebé es mayor de cuatro meses.
• Agregue un poco de mantequilla, queso y vegetales al bebé.
• Retrasar la entrega de jugos y líquidos al niño después de que la comida sea lo suficientemente difícil.
• Aliente al niño a comer tres comidas principales y tres refrigerios, siempre que se le proporcionen refrigerios en fechas fijas y fijas, para no reducir el apetito del niño por la comida principal. Los ejemplos de bocadillos saludables incluyen mantequilla de maní, frutas o verduras frescas, chips de galletas, queso, huevos duros, pudín, yogur y pasteles.
• Permita que el niño coma su propia comida, como sostener una botella de leche, comer alimentos con los dedos o usar una cuchara, tolerarlo y no reprocharle si causa algún desorden mientras come.
• Anime y elogie al niño cuando come su comida, y no lo castigue si no lo come por completo.
• Elimine todo lo que distraiga al niño y lo distraiga de comer como la televisión y otros.
• Asegúrese de que el tiempo para comer y divertirse para el niño, y comer en un ambiente familiar, le permita al niño monitorear las opciones de comer saludablemente a otros, lo que lo alienta a adherirse a ellos.
• A veces, la madre puede necesitar diez o más intentos para presentar una nueva comida al niño antes de que él o ella lo acepte. El niño con autismo puede necesitar treinta intentos para mostrar la comida antes de aceptarla.
• Anime a su hijo a comer sin verse obligado a hacerlo.
• No recompensar al niño por la comida, o castigarlo al negarse a comer.
• Consulte a un dietista para asegurarse de que no haya ningún problema de salud que cause la pérdida de peso de un niño.
• No ofrezca jugo de fruta a bebés antes de los 6 meses de edad, después de lo cual pueden ofrecer jugo de fruta 100% natural pero no más de 180 miligramos por día. Se prefiere el jugo de fruta local para evitarlo porque el niño se sentirá lleno sin proporcionar proteínas, grasas y energía.
• No le dé demasiada comida chatarra al niño porque tiene un bajo contenido de proteínas y no promueve el crecimiento.
• Dele al niño una bolsa para comer en la escuela y tenga cuidado de contener fuentes de carbohidratos, proteínas, vegetales y frutas y productos lácteos.
• Aliente al niño delgado a hacer ejercicio, deportes simples y juegos comunes sin exagerar, para desarrollar huesos y músculos sanos.
• No le dé leche al niño por la noche, para evitar debilitar el apetito del bebé por alimentos sólidos durante el día.
• Dele al niño vitaminas complementarias como las vitaminas A, D y C que aumentan el apetito, lo ayudan a absorber el hierro y evite darle suplementos de hierro al niño si no sufre falta, ya que puede causar estreñimiento y falta de apetito.
• Anime a su hijo a comer mantequilla de maní con frutas y verduras.
• Agregue algunos aceites saludables, como el aceite de oliva a las comidas.
• Elija calorías ricas en calorías, como la granola, que contiene nueces, frutas secas y chispas de chocolate, y se puede servir al bebé con yogur entero. Los garbanzos y los frijoles como refrigerio proporcionan al cuerpo proteínas y grasas. Es importante abstenerse de servir bocadillos al niño mientras mira televisión o usa la computadora.
• Aliente a su hijo a comer haciendo que participe en la preparación de alimentos, compras y planificación de comidas.

Causas de bajo peso

Si la madre descubre que su hijo tiene bajo peso, es importante saber las razones que evitan que su hijo gane el peso adecuado para poder remediar la situación y las posibles causas de bajo peso en los niños:

• La falta de alimentos adecuados debido a problemas de lactancia materna o problemas asociados con la transición a alimentos sólidos en los bebés, y a veces el bajo peso resulta de la incapacidad de la madre para determinar cantidades suficientes de alimentos para el niño, o la incapacidad de los padres para proporcionar cantidades suficientes del comida para el niño.
• La incapacidad del niño para comer como resultado de algunos trastornos resultantes del nacimiento prematuro o retraso en el crecimiento, y que el autismo del niño reduce la aceptación de algunos tipos de alimentos.
• Trastornos metabólicos: trastornos que limitan la capacidad del cuerpo para descomponer y destruir partículas de alimentos y extraer energía de ellos.
• La infección del niño con enfermedades del sistema digestivo, que puede limitar la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y, por lo tanto, no aumenta el peso del niño, y estas enfermedades:
• Trastorno endocrino, problemas cardíacos y pulmones: un niño con estas enfermedades necesita muchas calorías, por lo que es difícil que coma mucha comida para satisfacer la creciente demanda de calorías de su cuerpo.
• Labio de conejo: es una afección que afecta la capacidad de alimentación del niño y, por lo tanto, se pesará menos de lo normal.
• Infecciones que aumentan el consumo de calorías del cuerpo y reducen el apetito, como las infecciones del tracto urinario o la tuberculosis.
• Intolerancia alimentaria: la incapacidad del cuerpo para absorber ciertos alimentos. Los ejemplos incluyen la incapacidad del cuerpo para absorber alimentos que contienen proteínas de la leche.

Complicaciones resultantes de bajo peso.

La pérdida de peso puede causar lo siguiente:

• Velocidad de irritación.
• Daño permanente al crecimiento cerebral si se produce desnutrición durante el primer año de vida del niño; Es el año en que el cerebro del niño se desarrolla a un ritmo rápido que supera las tasas de crecimiento cerebral en los años posteriores.
• El desarrollo del niño se retrasa, por lo que no puede hablar, sentarse o caminar a la edad normal.
• Evite la comunicación visual del niño y pierda interés en el entorno.