Cómo aumentar la altura de mi hijo

Longitud del niño

Muchas madres las encuentran descontentas con la longitud de sus bebés, buscando formas de aumentar la longitud de sus hijos de una manera natural y segura sin efectos secundarios, debemos saber aquí que el factor de la genética tiene una gran relación con este tema, pero el tipo de alimento involucrado, también tiene un papel, por lo que veremos en este artículo las formas que aumentan la longitud de su hijo.

Vitaminas y minerales para aumentar la longitud del bebé.

  • Vitamina D: esta vitamina es una de las vitaminas esenciales para aumentar la longitud de su hijo, ya que funciona para aumentar la capacidad del sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a absorber el calcio, lo que conduce al crecimiento de huesos óseos y alimentos que contiene esta vitamina pescado trigo, huevos y leche de soja.
  • Proteína: aumenta la longitud de su hijo, porque repara los tejidos infectados con el cuerpo y estimula al cuerpo a producir nuevos tejidos, y los alimentos ricos en proteínas son el maní, el atún, el pescado y la calabaza.
  • Vitamina A: esta vitamina mantiene la estabilidad del calcio en los huesos y los fortalece, y asegura la continuidad del trabajo de los órganos del cuerpo, y da frescura a la piel, y los alimentos que contienen esta vitamina son las espinacas, los duraznos, la leche, los tomates. .
  • Calcio: el calcio es esencial para aumentar el crecimiento y la resistencia ósea. Los alimentos que contienen calcio incluyen higos, yogurt, queso y huevos.
  • Los minerales ayudan a mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo y a construir tejido óseo. Puede aumentar su peso comiendo alimentos que contengan minerales como espinacas, repollo, zanahorias, plátanos, lentejas, frijoles, legumbres.

Recetas para aumentar la altura.

  • Receta de las cuentas del anillo Una cuchara grande del anillo y el frijol de estanque se muelen, y la cantidad agregada de carne molida se agrega durante 40 días.
  • Apetito el aguacate. Coloque dos rebanadas de aguacate sin pelar, luego mézclelas con 1 litro de leche bovina y 1 taza durante 40 días.

Actividades y costumbres

Aquí hay algunas actividades y hábitos para que su hijo tenga una buena altura, que incluyen:

  • Personalice una hora para que su hijo crezca sus huesos.
  • Permitir practicar diferentes tipos de deportes como saltar, baloncesto o avión durante 20 minutos al día.
  • Volver a dormir por la noche es suficiente durante 7 horas, porque los huesos crecen por la noche.
  • Beber abundante agua.
  • Toma el desayuno todos los días.
  • Compre ropa que aumente la longitud y la haga usar, incluyendo:
    • Ropa con largas colas y largas colas.
    • Ropa de colores oscuros y oscuros.
    • ropa ajustada.
    • Evita comprar ropa larga.
    • Elige sus pantalones de cintura alta.