Problema de sueño en niños
El problema del sueño irregular en los niños es uno de los problemas más comunes que enfrentan los padres y las madres en particular, y hace que este problema los padres estén en un estado de ansiedad y la tensión es perpetua debido a los horarios irregulares de sueño en sus hijos, uno de los principales Causas de este problema que los niños a veces prefieren jugar mientras duermen, en la diferencia entre la noche y el día, y difieren en los niños en la cantidad de horas de sueño, así como en el patrón de vigilia y sueño.
Consejos para que el bebé duerma rápido
- Encuentre las formas apropiadas de hacer que el niño distinga el día de la noche, durante el día abrimos las cortinas para ver al niño la luz del día y la luz del sol, y haga que mire por la ventana para ver el movimiento de automóviles y personas en el lugar. calle, y hablar con el niño y jugar con él, y darle al niño sus propios juegos para jugar durante el día, y encenderle la televisión para ver los canales de sus hijos. Durante la noche, seguimos las formas en que el niño aprende que la noche se ha solucionado colgando cortinas, usando luces bajas, hablando con el niño en voz baja y pidiéndole que ayude a la madre a llevar sus juguetes a su casa. , Use ropa de bebé y póngala en su pijama para dormir y haga que vaya al baño antes de acostarse o cambie el pañal si no va al baño, y finalmente ponga al niño en su cama para dormir.
- La madre debe saber la cantidad de horas de sueño adecuado para el niño y para diferentes edades, por ejemplo:
- Recién nacidos desde el momento del nacimiento hasta la edad de 3 meses: los niños duermen a este rango de edad durante largos períodos de hasta 16 horas, y los niños se despiertan por la noche o durante el día para amamantar, o ante la presencia de lo que dificulta su sueño como la necesidad de cambiar la conservación o sentir calor o frío.
- Niños de 3 a 6 meses: los niños comienzan a dormir dos veces más que las horas del día, y el número de comidas para amamantar, y el número de horas de sueño a ocho horas seguidas.
- Niños de 6 meses a 1 año: los niños duermen durante horas más largas de hasta 12 horas y se vuelven muy pobres. La madre debe tener en cuenta que los niños en esta etapa, etapa de dentición, pueden despertarse con dolor o fiebre.
- Niños de 1 a 4 años: los niños duermen y duermen más porque sus horas de sueño son menores.
- La madre puede adaptar al niño a un juguete personalizado colocado a su lado cuando duerme como: una muñeca de piel para que el niño duerma junto a él y el sueño está relacionado con el sueño.
- Deje que el niño llore un poco si se despierta por la noche y no acude a él rápidamente cuando llora para acostumbrarse a volver a dormir solo.
- Hacer que el niño duerma temprano para no prolongar los períodos de sueño.
- Dele al bebé un poco de anís o manzanilla en las noches en que tenga problemas para dormir.
- Si el niño tiene problemas frecuentes de sueño la mayor parte de la noche, busque atención médica.