Cómo engordar

infantes La categoría que requiere atención y cuidado en todos los aspectos, el más importante de los cuales es su salud y, por lo tanto, los alimentos que comen en cantidad y calidad. La comida es un requisito previo para construir una buena salud. Tiene un papel muy activo en su crecimiento y fortaleza. Sin embargo, muchas madres se quejan de la ingravidez. Su bebé desea pesar más, así que aquí hay algunos consejos para ayudarla a engordar:

  • Haga cambios simples en las comidas de su bebé.
  • Mantenga a su bebé alejado de los líquidos antes de comer, y aumentarán la sensación de saciedad aunque no comiencen a comer.
  • Elija algunos artículos que contengan nutrientes importantes con algunos aromas naturales como el chocolate o la vainilla.
  • Le dio bebidas ricas en calorías, leche entera, yogur y jugos naturales.
  • Ofrece refrigerios con alto contenido de carbohidratos como pasas, frutas secas, miel, granos integrales como las espinacas.
  • Elija alimentos ricos en calorías como carne, pollo, pescado, queso y leche entera.
  • Agregue un poco de grasa a la comida, como mantequilla, aceite de oliva y mantequilla de maní.
  • Agregue una crema líquida especial para cocinar al puré de papas.
  • Evite tratar de presionar a su hijo para que coma, para no darle una reacción adversa y menos para comer que aumentar.
  • Evite darle a su hijo refrescos que sean perjudiciales para la salud de su hijo.
  • Haga comidas regulares, como tres comidas principales y tres meriendas.
  • Lograr que el niño coma su comida en lugar de comer y no la televisión o la computadora en vivo se enfoca en comer comida.
  • La ingesta de frutas y verduras de su bebé es rica en vitaminas y minerales que son importantes para la salud de su hijo.
  • Evite que su bebé coma comida chatarra.
  • No le proporcione al niño suplementos nutricionales a menos que consulte a un médico especialista para que el médico elija el suplemento apropiado para el estado de salud y la edad del niño.
  • Puede registrar el peso de su hijo y notar cualquier aumento. Si sospecha que hay un problema, consulte con su médico por seguridad y siga los consejos de su médico.

Información importante:

  • Los niños sanos entre las edades de dos y tres años necesitan alrededor de 1,000 calorías.
  • Los niños sanos entre las edades de cuatro y ocho años necesitan una tasa de aproximadamente mil trescientas calorías.
  • Para obtener un kilogramo por semana, puede agregar aproximadamente 500 calorías por día.