Feto en el primer mes
El óvulo fertilizado se mueve a través de las trompas de Falopio y entra al útero en tres o cuatro días. Una vez que se implanta el mismo saco gestacional en el útero, se convertirá en feto y placenta. El líquido amniótico también comenzará a formarse para proteger al feto en semanas. Y los meses sucesivos de embarazo, y al final del primer mes de embarazo, es decir, al final de las cinco semanas, la longitud del feto alcanza aproximadamente 0.25 cm, y el corazón comienza a palpar a pesar de su pequeño tamaño.
Métodos para mantener al feto en el primer mes.
Ropa
En las primeras semanas de embarazo, el cuerpo no cambia, por lo que puede usar la ropa vieja, y usar esta etapa y disfrutar del cuerpo y la ropa hermosa en el tesoro, puede usar colores divertidos porque refleja la alegría del embarazo, mientras que el Amante embarazada de los zapatos es muy alta, tiene que adaptarse a la nueva situación y dispensar Para no poner en peligro al feto en los primeros meses.
nutrición
- Ácido fólico: Las mujeres embarazadas deben comer ácido fólico durante el primer mes de embarazo porque es uno de los suplementos dietéticos más importantes utilizados para el crecimiento fetal normal, y se pueden comer alimentos naturales con ácido fólico; vegetales de hoja verde como espinacas, berros, perejil; Tales como: trigo, frijoles, garbanzos, lentejas.
- Manténgase alejado de la grasa: Se recomienda evitar las comidas grasas y grasas en el primer mes de embarazo. También se recomienda mantenerse alejado de los alimentos que contienen altos niveles de especias, ya que aumenta la proporción de mujeres que sienten náuseas.
- vegetales y frutas: Debe desayunar temprano en la mañana para reducir los mareos y las náuseas. Se aconseja a los médicos que coman alimentos fáciles de digerir en el primer mes, y pueden comer verduras y frutas entre las comidas principales; porque contienen una alta proporción de vitaminas y minerales.
- Abstenerse de beber estimulantes: Puede comer una taza de café al día, se recomienda beber descafeinado y preferir reemplazar el café con bebidas herbales útiles, como el té de manzanilla, que ayuda a relajarse y reduce la sensación de fatiga, ansiedad y tensión en las embarazadas. .
- Manténgase alejado de los alimentos salados: No se recomienda comer alimentos a medio cocinar en el primer mes de embarazo porque contienen bacterias que pueden causar daños a la salud del feto.
Ejercicio
Cuando una mujer está en la primera semana de embarazo, la importancia de seguir una rutina es tan importante como una dieta saludable, por lo que el ejercicio puede usarse para facilitar el nacimiento y el mantenimiento del feto en las primeras etapas del embarazo. En general, ejercicios de fortalecimiento muscular, y ejercicios aeróbicos. Si una mujer embarazada logra hacer ejercicio durante 20 minutos, la repetición de 3 a 4 veces por semana aumentará la tasa de retención fetal en los primeros meses de embarazo.
Manténgase alejado de fumar
- Se debe evitar fumar durante el embarazo para proteger al niño de sus efectos nocivos y peligrosos.
- No se siente con fumadores para evitar inhalar humo nocivo.