Los niños mas delgados
Muchos niños sufren de delgadez excesiva debido a su falta de aceptación de algunos alimentos, o a una serie de problemas de salud como enfermedades o anorexia, así como a la ingesta excesiva de algunos alimentos que pierden el apetito, como refrescos o dulces, lo que provocó que muchos madres para buscar soluciones que se adapten a su nutrición y peso, por lo que en este artículo recordaremos algunos alimentos para engordar a los niños.
Comida para niños
almidones
Las papas y el arroz se incorporan a la dieta del bebé. Los almidones en su cuerpo se convierten en grasas almacenadas y, por lo tanto, aumentan de peso.
bocadillos
Alimente al bebé con muchos refrigerios entre comidas básicas como: galletas de mantequilla saladas, tabletas de granola y tortas de mantequilla, además de muchas bebidas saludables como: jugos de frutas frescas y leche entera.
Aguacate
Los aguacates son un alimento rico en calorías que ingresa al sistema nervioso del cerebro en los niños y proporciona energía y vitalidad a sus cuerpos.
Mantequilla
Los niños necesitan mucha grasa para estimular sus mentes y extender sus cuerpos con energía, por lo tanto, agregue algunos de ellos a las comidas de su bebé favorito diariamente.
Verde Oliva
Dele al niño muchos frijoles de oliva con sándwiches pero no en grandes cantidades; porque contiene grandes cantidades de sodio.
huevos
Los niños aumentan de peso rápidamente y especialmente los músculos; porque es rico en grandes cantidades de proteínas y una pequeña cantidad de carbohidratos.
la carne
Sus cuerpos aumentan de peso sin estar expuestos a la obesidad y ayudan a desarrollar sus músculos; porque contienen abundantes cantidades de proteínas.
Miseria
Agregue un poco de maní a las rodajas de jarra o manzana, o agréguelo a los sándwiches y a la salsa de verduras.
Alimentos ricos en proteínas
La proteína es importante para los niños porque ayuda a que sus músculos crezcan y estimula su crecimiento adecuadamente al agregar huevos, pollo, carne de res y hamburguesas a las comidas diarias del bebé.
Alimentos ricos en calorías.
Agregue a la dieta del bebé de vez en cuando algunos alimentos ricos en calorías como el jarabe de arce y la rubéola.
Consejos para engordar niños
- No permita que el niño se salte las comidas principales, porque comerlas ayuda a que el niño gane un peso saludable, especialmente el desayuno.
- Agregue cereal, fruta y tostadas a sus comidas.
- Consulte a su médico cuando note la pérdida de peso del niño en gran medida por temor a ser infectado con problemas de salud y para proporcionar buenas soluciones para el tratamiento de la delgadez.
- Haga ejercicios de construcción muscular o ejercicios de fuerza para motivar a su cuerpo a aumentar de peso.
- Prepare postres entre comidas como: helado con nueces, chocolates con frutas secas y galletas con leche.