Tercer mes de embarazo
Tan pronto como la mujer embarazada llega al final del segundo mes de embarazo hasta que comienza el movimiento fetal y la madre apenas puede distinguirlos, son livianos y similares a la ropa de cama y son más visibles por la noche y pueden sentir el comienzo del movimiento. desde el fondo del abdomen, aunque el primer embarazo, ambos padres sentirán los abrumadores sentimientos de felicidad y alegría, y mencionaremos en este artículo una serie de cambios en la salud del feto y las mujeres embarazadas y consejos y orientación para un embarazo saludable y saludable.
Cambios en el feto.
En el tercer mes, se realizan la mayoría de las características del embrión y hay varios cambios notables en su forma y crecimiento.
- Las características faciales comienzan a formarse.
- Los órganos internos están formados y funcionan desde el corazón, los riñones, la vejiga y el hígado.
- El cabello comienza con el cuero cabelludo.
- El crecimiento de los dedos y la apariencia de las uñas están completos.
- Se completa el crecimiento del cordón umbilical.
- El embrión comienza a moverse ligeramente y patear la pared del útero y cuanto mayor es el peso del feto, mayor fuerza.
- El feto mide unos 7 cm de largo y pesa unos 15 g.
- El peso del feto al final del mes aumenta entre 1-1.5 gy luego aumenta constantemente a una tasa de 1 kilo de texto por semana.
Cambios en el cuerpo
- La mujer embarazada se alivia de las náuseas constantes y aumenta su apetito por la comida.
- Se vuelven más capaces de adaptarse y con menos frecuencia van al baño.
- El embarazo se vuelve más obvio, por lo que es recomendable usar ropa suelta.
Consejos y consejos
- Asegúrese de visitar al médico periódicamente y realizar las pruebas y pruebas necesarias este mes, especialmente aquellas pruebas para garantizar la salud del feto.
- Use la ropa más adecuada para el embarazo y evite usar zapatos de tacón alto.
- Haga ejercicios de músculos pélvicos para aumentar el control del músculo responsable de orinar y facilitar el parto.
Ejercicios musculares pélvicos
- Tome la posición para dormir de lado y luego apriete los músculos y las piernas de la uretra presionando la almohadilla.
- Siéntese en un asiento inferior, inferior e inferior, y luego apriete los músculos del piso pélvico.
- Acuéstese de espaldas y mueva la pelvis hacia arriba y luego una los músculos de los muslos y luego baje la pelvis.
Alimentando el estante
- La madre necesita cada vez más alimentos ricos en vitaminas y nutrientes.
- Come vegetales y frutas. Contienen vitaminas, fibra y minerales.
- Beba mucha agua, y la tasa humana normal de agua alcanza las ocho tazas al día.
- Evite los alimentos ricos en calorías cuyo contenido de alimentos no es saludable.
- Una gran cantidad de productos lácteos y alimentos ricos en calcio.