Aceite de almendras
El aceite de almendras se extrae de la leche de almendras y se considera uno de los aceites que tiene un efecto positivo en el cuerpo en general. Es útil para contener una cantidad adecuada de aminoácidos monoinsaturados, que lo hacen bajo en colesterol, vitamina E, potasio, proteínas y zinc, y otras vitaminas y minerales. Hay dos tipos de aceite de almendras: aceite de almendras amargas, aceite de almendras dulces; que se refiere a muchos de los beneficios del cabello y la piel que abordaremos en este artículo.
Beneficios del aceite de almendras para el cabello.
Se han demostrado muchos beneficios sobre el aceite de almendras para el cabello, y los siguientes son algunos de ellos:
- Aumenta la longitud y la vitalidad del cabello, ya que contiene magnesio, que a su vez evita la pérdida de cabello de manera significativa.
- Elimine el cabello erizado, donde se mezcla una mezcla de aceite de almendras, aceite de oliva y aceite de ricino, en cantidades iguales y masaje para el cabello, y se aplica una o dos veces por semana para sentir la diferencia.
- Tiene altas concentraciones de proteínas, vitamina A, vitamina B y vitamina E, que a su vez da brillo al cabello y contiene aminoácidos Omega, que ayuda a proteger el cabello de los rayos ultravioleta.
- Trate la corteza mezclándola con un polvo con la esperanza y déjela en el cabello durante media hora, y luego lávela.
- Minimiza las infecciones del cuero cabelludo.
Beneficios del aceite de almendras para la piel.
El aceite de almendras tiene muchos beneficios para la piel.
- Aumente la frescura y la salud de la piel, ya que contiene las vitaminas, que mencionamos anteriormente, que hidratan la piel y aumentan la proporción de absorción de grasa en la piel.
- Reduzca las ojeras alrededor del ojo, donde se demostró que masajear la piel alrededor de los ojos con aceite de almendras ayuda a aclararlo porque contiene vitamina E.
- Retrasos en la aparición de signos de envejecimiento.
- Deshágase de la capa de piel muerta.
- Tratamiento de problemas de la piel, como: acné, eczema, psoriasis.
- Alisa las manos y los pies, porque se caracteriza por ser ligero y fácil de engordar, y contiene zinc, que ayuda a eliminar la piel áspera, especialmente para el talón de los pies.
- Tratamiento de grietas en los labios.
- Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.
Beneficios del aceite de almendras para el cuerpo.
Los beneficios para la salud no se limitan a comer solo almendras; También hay muchos beneficios para la salud del aceite de almendras, que incluyen:
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón debido a la presencia de aminoácidos insaturados, así como de potasio y ácidos grasos insaturados, todos los cuales son importantes y beneficiosos para la salud del corazón.
- Regula la presión arterial y mantiene el nivel normal de colesterol.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Mejora el proceso de digestión.
- Relleno efectivo para el dispositivo de salida; Ayuda en el estreñimiento.
- Fortalece la memoria y el sistema nervioso; Es una rica fuente de Omega-3.
- Estimula la circulación sanguínea.
- La construcción del esqueleto de un niño es una rica fuente de vitamina D necesaria para absorber el calcio.
- Minimiza el dolor muscular y articular.
- Fortalecimiento de uñas.
- Antiinflamatorio
- Reduce el cáncer de colon, porque es rico en fibra.
- Pérdida de peso. Al agregar unas gotas de aceite de almendras a una taza de leche tibia, ayuda a deshacerse de unos pocos kilogramos de peso.
- Alargamiento de pestañas.
- Evita que aparezcan líneas blancas en el cuerpo.
- Proteger el cuerpo de la diabetes; La diabetes ocurre cuando hay un defecto en la secreción de insulina del páncreas necesaria para digerir el azúcar en la sangre, se demostró que el aceite de almendras tiene la capacidad de regular el nivel de azúcar en la sangre.
Mal uso del aceite de almendras y sus complicaciones
El uso de aceites dentro de los límites del beneficio natural para el cuerpo, pero el consumo excesivo de aceites es dañino, por lo que debe consultar con su médico o nutricionista antes de usar cualquier aceite, aquí hay un conjunto de advertencias para el consumo de aceite de almendras:
- Si desea beber aceite de almendras, asegúrese de que sea aceite de almendras dulces, porque el aceite de almendras amargas está envenenado.
- Evite beber aceite de almendras si sus comidas están llenas de magnesio.
- Beber demasiado aceite de almendras conduce a una gran acumulación de vitamina E, que provoca diarrea, visión borrosa, mareos y debilidad general.
- Hay muchas personas que son alérgicas al aceite de almendras, debe estar seguro antes de comenzar a usarlo.
Como preparar aceite de almendras en casa
Si bien puedes encontrar aceite de almendras vendido en el mercado; También puede hacerlo usted mismo en casa, y su camino es:
- Ingredientes:
- Una taza de almendras.
- 1-2 cucharaditas de aceite de oliva.
- Una bandeja de vidrio para guardar el aceite.
- Cómo preparar:
- Las almendras se muelen con una batidora de baja velocidad y luego se aumentan gradualmente con el corte cada 5 minutos para que las almendras trituradas no se junten.
- Cuando la leche de almendras se convierte en pequeñas migas, se agrega el aceite de oliva y luego se mezcla nuevamente.
- Luego, la mezcla se coloca en un recipiente de vidrio y se deja durante dos o tres semanas a temperatura ambiente normal. Después de eso, puede separar el aceite de la mezcla y guardarlo con otra olla de vidrio para su uso.